国学堂20100221 梁冬对话常海沧 第十三讲 如何提升你的生命质量
国学堂-20100221梁冬对话常海沧第十三讲
播出时间：旅游卫视 2010.02.21 23：00～23：30
主 讲 人：常海沧
主 持 人：梁 冬
视频和音频下载：http://blog.163.com/china_okey@126/blog/static/23666490201001941330359/
旁白：长度、宽度、密度，你知道这些术语和你的人生有着怎样的关系？
梁冬：不要随便认识那么多的女朋友，因为这一辈子你能够接多少次吻？呃，你能吃多少次饭？吃多少猪肉，多少牛肉？都是有定数的啊!
旁白：质量等于体积乘以密度，但是你的生命质量又该如何计算？
梁冬：生命的长度乘以生命的宽度乘以生命的厚度再乘以生命的密度，那么就是生命的质量。
旁白：我们如何长寿？我们又为何要成为一个情感细腻的人？国学堂之孙思邈养生哲学系列--梁冬与您一起分享学习心得，教你如何变身一个高质量的人。
梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，欢迎收看今天的《国学堂》，我是梁冬，梁某人，也是梁同学。在过去的几周时间里面呢，我们有请到来自于西安的常海沧教授和一起大家分享了关于生命的看法。对于生命这个话题呢，稍显有点复杂和沉重，但是既然讲到这里我愿意和大家汇报一下我的心得体会。什么叫做生命的质量？首先什么是质量，对不对？呃，通常我们上过中学物理的人呢，都会知道说：质量等于体积乘以密度。那体积又等于什么呢？体积等于长度乘以宽度乘以高度。
啊!OK，先不讲密度这一回事，先讲体积。我们生命的体积或者体量来自于我们生命的长度、宽度和高度或者是深度，当我们用物理学的角度一看的时候，你就发现，原来人和人之间的生命体积真的是不一样的。
字幕提示：生命质量公式=生命长度X高度X密度。我们该如何计算？
梁冬：有一些人活了100岁，有一些人活了120岁。那么活了120岁的人在长度上就比别人多20%，对不对？有些人只去过一个国家，有些人去过100个国家。或者说，有些人只有5个朋友，有些人有50个朋友，他的宽度是不一样的。换句话说，他的视野不一样，他看问题，他能够站在不同的角度看问题。这代表他的宽度，人生的宽度。也就是说你能够了解不同的人生，不同的情形，你能站在不同的角度看问题，你的人生的宽度就有了。那什么叫做人生的厚度或者人生的高度呢？那就是你是不是真的能够从一个事情的表层看到它的底层里面，一致性的东西。这个事务啊，它有些很有趣的所谓表层和里面的一个关系。当年呢，我从百度出来的时候，曾经呢有一个人呢他做了一家很有趣的“互联网邮箱管理公司”，想拉我去创业，但是那个时候呢，我自己的人生节奏不在那个点子上，于是没有合作成功。不过这个朋友呢倒是很聪明，他给我讲了一种商业模式，倒是能够很好的能解释什么叫表层，什么叫底层。他说：我呢，搞了一个巨大的邮箱。这个邮箱呢，就是比如说：我，你，呃，梁冬和张冬、李冬，我们三个人之间在传一个邮件。我梁冬呢，要传一个100兆或者100个G的一个电影，传给李冬。有两种办法：第一个办法是我把我的东西啊上传，到一个服务器上面，然后呢再发一个邮件，然后呢我的那个朋友再从那个服务器上面再从他的服务器上面下载到他的电脑上。这样的话呢就很慢。他说实际上啊，他做的事情是让所有人呢都在一个邮箱系统里面。他说梁冬你发过去的呢并不是发一个这么大的邮件过去，你只要把这一个邮件在我服务器上一个的登录密码发过去，你只要把握住你在这个后台的数据，把他的接口给不同地方打通就行了。这样的话呢，上面再传来传去呢就很容易。这让我想起了在佛经里面一个很有趣的故事，有一天呢，呃，释迦摩尼佛在讲经的时候呢，大概哦，我忘记了具体详细情况了，叫拈花一笑，噢，他一拈花，旁边一个人就笑了。为什么一拈花就一笑呢？原因呢是因为他们彼此之间呢，在后台数据都有相同的数据了，都有相同的故事了。我这么一讲，你就笑了。比如说，呃，我一说到这个梁冬，大家都知道梁某人，对不对？其实呢，关于梁冬梁某人呢，我们每个人都知道他是个什么样的人，所以我一说，哎，我昨天看见梁冬了，所有人：噢，那个光头。所以呢，就是说，你不需要再讲梁冬是什么样子，他是干嘛的等等、等等。当我们每个人都知道他这个人的时候，你只要把一个名字扔过去，他就接住了。就有如说，你把这个花朵一打开，他一拈花，你就一笑了。那就跟那个邮件系统是一样的。我们所看到的世间万物，都是外面的表层。噢，传递来；传递去的，也都是一些链接而已。但实际上如果你能理解在表层下面有一个共同的，一个巨大的系统，这个系统是一直在那样运转的，你能理解这一点的话呢，你就会发现人生其实是有所谓的深度这一回事的。
字幕提示：人生就是有所谓深度这回事。——梁冬
梁冬：那刚才又讲到人生的长度、宽度和深度。那人生的质量还是跟一个东西有关叫密度。什么叫做人生的密度？个人理解就是你对同样一个事情的感知的程度。比如说一段友情，对不对，在有一些人那里呢， 就只是一个“关系”，只是一个以后，万一有一天走后门，可以插上一脚的那么一个关系。另外一些人他把友情理解为是对自己的一种认同，两个人不管是异性的友情，还是同性的友情，两个人因为彼此之间的惺惺相惜，在你的身上看到了我，在我的身上看到了你。啊，你的趣味居然是和我那么契合，然后大家觉得很共振，很共鸣，也很快乐。这种体会的细腻程度，就像很多的电台DJ最喜欢用的词，那个感觉真好。
字幕提示：生命的密度：即你的感知程度。
梁冬：现在由于人们的生活变得非常地快，其实呢整个品质变差，就是说那个品位变差的一个表征就在于我们对生活的感知能力变得很差。朱自清曾经有一篇很著名的小说，其实不是小说，是他的这个散文，就讲《背影》的。我们以前都学过这个课文，讲他的父亲，稍微有点发胖的身影，在月台上面把橘子放在那里，然后慢慢地爬下来，然后慢慢再爬上去。在那一刹那间他感受到了一个爸爸、一个父亲和一个儿子之间的那种情怀。但是我们现在有多少人愿意花时间去观察、去体会这样的一种人世间最美好的情感呢？你又会花多少时间去真正把它表述出来呢？这就是差别。我认为中国古代文人或者中国传统文人来说，他们都是有一种非常了不起的特质，在那一些平凡的事物下面，却感受到那一些特别有意思的心理的变化。
字幕提示：在平凡的事物中能感悟到丰富而细腻的情感，是一种了不起的特质。——梁冬
梁冬：在《文心雕龙》，如果我没有记错的话呢，曾经也有一个故事，有一个人，他有一天晚上想念他的朋友，月黑风高，然后他就划船，到一个岛上去找他的朋友。结果呢他的手碰到这个门环的时候，听见他的朋友在里面呢高声喧哗，很高兴。他突然那一刹那又觉得说：哎呀，没有什么好说的了，于是呢就又走了。他后来说什么叫做浪漫，浪漫就是“兴之所至，尽兴而归”。你是不是能够在那样一个想去最后又没有去回来的过程上，理解到你自己的意念的变化，而你的身体又是否又跟随了你意念的变化去行走呢？当你能够做到这一点的时候，你的生命的浓度就加大了。稍事休息回来，继续回来《国学堂》。
旁白：乌龟为什么能够长寿？
梁冬：因为它呼吸得比较慢。
旁白：活得有深度和理解“智”、“慧”二字又有何关系？
梁冬：“智”呢就是考问的是事物之间的不同，那“慧”是什么呢？“慧”讨论的是事物之间的相同。
旁白：稍事休息，梁冬继续与你一起分享学习心得，教你如何变身一个“高质量的人”。
梁冬：重新发现中国文化太美，继续回来到《国学堂》。我是梁冬梁某人。今天我们聊到的话题是和生命的质量有关，就是生命的长度乘以生命的宽度，乘以生命的厚度，再乘以生命的密度，那么就是：生命的质量。
字幕提示：为何要提高生命的质量？如何提高生命的“长、宽、高”？
梁冬：如何在每一个指标上您都能够多20%呢？如果每一个指标能多20%，你知道你的生命的质量多差多少吗？起码多一倍。啊!1.2乘以1.2乘以1.2乘以1.2，百分之两百多，207%，如果我没有算错的话。所以啊，小数怕长计，广东人说小数怕长计。任何事情你在每个地方稍做改良，最后累计出来的复合增长是非常恐怖的。那如何做到活得比别人长20%，或者说活得比你自己本来以为的长20%呢？我曾经听过的最完美的表述方法是这样的(我可能以前在节目里聊过)：刘力红老师跟我讲，他说你每个人这一辈子能够呼吸多少次是有定数的，这个东西叫“气数”。如果你一辈子能呼吸一千万次，那么你每一次呼吸呢大概要用两秒钟，假设噢，我们这样算一笔帐，那么呢就是这样的一个数字。但是如果你每一次呼吸都能比你本来呼吸的要慢个20%，啊!这样的话，你整个次数不变的情况下，当然了，由于你这一辈子呼吸的次数不变，所以你整个生命的长度就能长20%，这个问题很简单吧。所以你要观察，中国人呢是——也没有学过那么多的高端物理学，是吧？他就观察什么动物是活的比较长的？哦!原来乌龟活的比较长。那乌龟为什么活的比较长呢？因为它呼吸的比较慢。所以呢，在中国古代那些努力让自己或的比较长的人呢，他的核心方法就是怎么能够让自己的呼吸，呼……慢一点，吸……慢一点，呼和吸之间的这个停顿慢一点，不用太多，每一点点，啊!累积出来，整个从这个命上来说，你这一辈子上来说，你就长很大一截了。所以气数、气数这个东西啊，对于……气数就是呼吸的次数，啊，气数他是恒量的，每个人都有大致的恒量守定。啊，他们都说这一辈子你能够接多少次吻？呃，你能吃多少次饭？吃多少猪肉，多少牛肉？都是有定数的啊!结几个女朋友，所以呢，不要随便认识那么多的女朋友，因为女朋友不是越认识越多的，是越认识越少的，有一个就少一个了。OK，那么要讲到人生的长度以外，怎么样才能活的有人生的宽度呢？“读千卷书，行万里路”，您是不是能够尽可能的，啊，去看到不同的人、事、地、物。如果可以的话呢，走到外面去看一下，噢，发现呢，吃人是不道德的，但是呢，但是到非洲的食人族，吃人——它就是道德的。所以王晓波的太太，就是李银河小姐呢，或者李银河女士呢他曾经这样说过：她说道德这个事情，本身就是极具地域性的。在食人族里面，吃人就是道德的。所以道德这个事情啊，你还真的不能够一刀切。这两天呢，我在《新京报》上，啊，很震撼哪!在中国的这个《新京报》，是主流报纸，在北京每个报摊都能买到的。赫然报道了一个事情，一个大整版，讲述了成都的一对青年男子，啊，他们要结婚，啊，要结婚，要奋斗，然后呢，摆了八桌，还请了记着来拍。天天有二三十个记者跟着他做生活调查。唉，人家还，照片还拍着两个人手挽手，要领《结婚证》，当然现在不能说《结婚证》发给他，因为国家也没有这个政策。但是他们俩就正儿八经的拜天地，啊，对拜，拜父母等等、等等，一切按照该结婚的方式走。那么他是道德的还是不道德的呢？在你不了解这个事情的时候，很多人就认为这个是不道德的，但是如果你能够真正了解他们的生活，你去倾听他们的心声的时候呢，你就会发现，哦，他们这样做也没有什么不道德的。当你够更开阔的看问题的时候，你的人生的宽度就来了。所以说：叫“读千卷书，行万里路，认一百万个人嘛。”对不对？所谓认一百万个人，并不是说你要认识他们，而是说你要理解，不同的人、不同的事情都有不同的价值体系，这就是所谓的人生的宽度。而所谓的人生的高度或者人生的深度呢，其实我觉得就是理解了的“智”和“慧”的区别。
字幕提示：理解不同的人，不同的事，都有不同的价值体系，这就是所谓人生的宽度。——梁冬
梁冬：有一天呢，徐老师呢在以前讲《黄帝内经?上古天真论》的时候，他曾经就讲过“智”和“慧”是不一样的。“智”是什么？“智”呢，是上面一个知下面一个日，就是光天化日之下，我们都可以讨论的知识。他讨论的是事情和事情的不一样。比如说，您作为一个主持人和作为一个企业经营者有什么不一样？what's different？是吧？不一样的东西呢叫“智”，他叫显性知识。这个时代啊，由于呢，很多人都在强调所谓的专业精神、专业主义，啊!所以呢，大家都在强调，我跟你有什么不一样，你看学校里面的那些教授，哇!某个领域的专家。你越是专家……专家是什么？就是我能知道我研究的这个事情和你研究的这个东西有什么不一样？他把自己弄的很复杂，人家就不能进入他这个领域，这叫什么？专家!那“慧”是什么呢？慧讨论的是事物之间的相同。不管你是作为一个经营者还是作为一个主持人，就有如说，不管像稻盛和夫这样的先生，是不是？他既是一个哲学家啊，但同时又是经营之神。季羡林先生曾经说：他是企业家里面的哲学家，哲学家里面做到企业家的当今世上唯一人。
字幕提示：既是企业家又是哲学家，一身而二任的人，简直如凤毛麟角，有之自稻盛和夫先生始。——季羡林
梁冬：那么他是什么呢？他就是明白了原来做企业和做人和做学问和对人生的理解都是一致的，这个东西呢叫“慧”。啊，如果呢，用另外一个词眼来说呢，叫“般若”，啊，“boye”，“般若”，他强调的就是事情和事情当中相同的部分，这个东西叫“慧”，或者叫“般若”。当我们能理解了事情有不一样，那叫表层，也有一样，那叫底层。这个过程越深入的去思考呢，你就越能发现你的深度就会慢慢来了。稍事休息回来，继续《国学堂》。
字幕提示：深度来自于由表及里。——梁冬
旁白：我们的生活节奏应该放慢，还是加快？
梁冬：你和一个很喜欢的人吃一顿晚饭，你会赶紧吃完吗？或者还有一些更性感的事情，你需要三十秒钟能结束吗？
旁白：提升生命质量，我们又为何要成为一个高浓度的人？
梁冬：这一辈子专注在某一个念头上，某一个事情上，那你就可以撬动世界，那你就可以挖出一颗比地球还要重的鼻屎。
旁白：稍事休息，梁冬继续与你一起分享学习心得，教你如何变身一个高质量的人。
梁冬：重新发现中国文化太美，继续回来到《国学堂》，我是梁冬、梁某人。刚才呢，我们讲到了如何扩展人生的长度、深度和宽度。其实呢，还有一个就是如何扩展人生的浓度，浓度我们都觉得说哦，我个人感觉，浓度呢是和你个人的感知力有关，那如何能够扩展一个人的感知力呢？
字幕提示：放慢节奏，体会生活。
梁冬：我认为：最好的方式其实是好好的、慢慢的读一本书。比如说林语堂先生的书，比如说周作人的书，甚至我觉得李白和庄子的书，都是很好的书。关键在于慢慢去读。啊，吴伯凡先生，就是我的一个好朋友，他曾经给我讲过，他说快和慢呢，是人生当中很重要的一个区别。他曾经举个例子，他说有很多人在法国的郊区的这个高速公路上奔驰，然后呢，他们目的是什么呢？开那么快，是为了到郊区去过他的慢生活。但是许多人由于开车开的太快，在路上出了车祸。这就是一个很有趣的人生悖论。我们搞得那么快，目的只是为了要那么慢，其实人生绝大部分有价值的事情都不需要快的，都是慢的。比如说你和一个很喜欢的人吃一顿晚饭，你会赶紧吃完吗？或者还有一些更性感的事情，你还需要三十秒钟就结束吗？那不一定，对不对？那大部分的事情都是应该慢慢去过的。我有一个好朋友啊，他做了一个有趣的旅游公司，他跟我说：他的旅游公司是带大家去马来西亚的一个岛上去看鸟和看日出的。他会告诉你说当每一年的，比如说春分这一天，你要站在这一块石头上，迎着那样一个角度的夕阳，或者是……然后等待着那样一声鸟叫，你会看到那个鸟背上的那个颜色是那个样子的。然后这个雄鸟和雌鸟之间，相互叽叽喳喳、叽叽喳喳，然后那个雄鸟又扑到那个雌鸟身上，然后你近距离的观察，拿着一个望远镜，细细的看，它们两只鸟是如何从谈恋爱到做恋爱的过程的。诶，你会觉得说，哎呀!生命简直是太有趣了!你总能够在生活里面去看到很多慢的东西。要体会!所以今天我们在讲如何让一个人的质量，人生的质量得到翻倍，那就是长度20%的提升，宽度20%的提升，厚度20%的提升，浓郁度或者是细腻度20%的提升，这就是所谓的复合增长。巴菲特曾经讲过，你不要认为每年的18%的增长有什么了不起，如果你能够连续增长七年、八年、十年的话，你就会发现那种巨大的变化。事实上来说，我的很多朋友呢，都有买巴菲特这个公司的股票，他们告诉我说每一年巴菲特的股票呢，这个，他这个什么、什么俊，那个公司，啊，增长都不是很大，但是很稳定，复合增长下来，却是这么多所有的投资里面最安全最舒服最放心的。这就是我觉得有趣的东西，因为我们不需要让自己的人生一下子扩展50%或者100%，人家活五十岁，你要活一百岁，人家活七十岁，你要活一百四十岁，这个差别太大了。但是你可以在另外一个指标上面扩展一点点，它的复合，复利增长，啊，这就很厉害了。
字幕提示：长度、宽度、高度、浓度(密度)哪一个指标更容易提高？
梁冬：我说这个事情的重点在于：我们生活当中的长度、宽度、深度和浓度，哪一个指标对于您来说，您认为它是最容易突破20%这样一个简单的要求的。你说生活再提高个30%还可以，你要提高100%，你本来计划活100岁，非要活160岁，哦不，本来计划活80岁，现在要活160岁，这是很困难的一件事情。那，生命的宽度可能对您来说，你可以经过游历不同的地方，看到事情的更多的角度，你可以扩展。那生命的厚度到一定的程度的时候呢，它不能再厚了，对不对？反正事情就那么点嘛，什么事都是阴阳二字，啊，乾坤两道，对吧？你没有什么好变的了，但是浓度是可以带来一个比较数量级的变化的。人家就说啊，如果这个密度足够大的话，一颗鼻屎它也可以比一个地球要来的重，因为它是一个密度非常大的鼻屎，这个数量是可以算得出来。所以呢，我们要花很多的时间，去把我们的人生的意识要去加强它的浓度。啊，我有一天跟一个在布丹的和尚聊天，我说如何才能够真正的去到，让自己的这个浓度更扩展？啊，让自己的人生浓度更扩展。他说了四个字，这四个字很有意思，他说：“聚精会神”。你是不是在一件事情上足够的专注，当你足够专注到一定程度的时候，那个精啊——就是精神的精，精呢就聚到足够程度的时候呢，他就能够会到神了。You can touch the god.是吧? You focus the energy and you can touch the god. 聚精才能会神。就有如说，你如果有个办法，能够把漫散在世间的温暖的阳光聚到一个点上，你也可以把树叶点燃一样。所以人生的秘诀，在我们一层一层推下来以后，你会发现说，提升你整个生命质量的秘诀在于不断地提纯你的意志。让你这一辈子专注在某一个念头上，某一个事情上，那你可以撬动世界，那你就可以挖出一颗比地球还要重的鼻屎。这个是一个稍显粗糙的比喻，但是事儿就是这样，人家说啊，好的事情是逻辑清楚的，我今天用了差不多二十多分钟呢， 基本上来说把我想讲的东西讲明白，但是我逻辑不是很清楚，您就多包涵吧。因为在逻辑的不清楚的部分，希望你可以用你的想象力搭构。特别感谢有《国学堂》这样的一个平台，让梁冬可以和大家更多的分享，我们对于生命的看法。从下一节开始呢，我们就会有请到国学堂的老朋友徐文兵老师和大家一起来分享《天年》，大家一起期待吧!
字幕：梁某不才，不敢献丑于江湖，谨为学习所得，恳请斧正，梁冬叩首!
下期预告：
旁白：人要活到多少岁才算尽其天年？
徐文兵：两个甲子，一百二。
旁白：是什么因素影响了人寿命的长短？
梁冬：以母为基，以父为盾。
徐文兵：最重要打的那个基，来源于母亲。
旁白：《国学堂》黄帝内经之天年系列——梁冬对话徐文兵，聊聊如何才能颐养天年!
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