如何避免秋天脱发高发期？
2016/8/31 脱发植发联盟

    

    

     立秋过了，天气转凉。

     细心的人会发现掉落的头发也变多了，可能是因为换季的原因。有人说头发跟树叶是一样的，春天长，秋天落，所以到秋天以后头发脱落变多也是正常的。

     从另一方面来说，换季时空气湿度与温度不稳定，会影响头皮皮脂腺和汗腺无法正常运作，自然也会影响毛囊的生长状况。

     怎么避免大量掉发？其实还是要从饮食、日常中着手。

     1 保持充足的睡眠

     2 适当多吃些硬壳类食物，如黑芝麻，核桃

     3 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品

     4 多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品

     5 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，所以染发、烫发间隔时间至少3—6个月。

     6 梳头的时候尽量不要用塑料梳子而选择一些木头的梳子，这个能按摩头皮，对促进血液循环也有好处!

     7 洗头的时候也可以用指腹多做一些头皮按摩

     当然，好吃心情舒畅放松也很重要，头发脱落只要不超过100根，就属于正常脱落，不用过于焦虑不安。适当调整之后，如果仍然脱落比较多的话，就需要及时就医。

     有任何脱发问题，私信小编。

    

    

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