想要宝宝拥有乌亮秀发 孕期你要这么做
2016/9/5 孕婴营养专家福格森

    

     有的胎宝宝一出生就拥有浓密黑亮的头发，而有的宝宝出生时却头发十分的稀少，长大后还会出现发黄、易断等发质问题。胎宝宝的头发是怎么长出来的?想要胎儿拥有黑亮浓密的头发，怀孕期间孕妈妈可以怎么做?

     胎儿的头发在怀孕4个月左右开始生长，虽然此时无法透过妈咪们的腹部观测胎儿头发的生长过程，但是胎儿的头发则过通过后期的B超检测来发现是否长得浓密。胎儿的头发生长是一个漫长的过程，由最初的毛囊基质慢慢长成，胎儿形成后4个月左右，身体一些部分就会出现体毛，这些体毛会随孕周期的增加，而开始变为较成熟的次发性毛囊基质，从而出现胎发。

    

     虽然宝宝的头发和父母的遗传基因有关，但是还是可以通过准妈妈食疗来进行相应的改善。怀孕后，妈咪们每天可以吃一两个核桃，核桃可以帮助孩子补脑和长发，黑芝麻也有类似的效果。多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、水果蔬菜等，保证足够的钙质的摄入也是帮助宝宝长出一头浓密的黑发的因素之一。

     想要宝宝出生就能够拥有一头乌黑柔亮的头发，孕妈妈应当在妊娠期间注意营养的摄取和饮食的均衡，挑食、胃口不佳等都会造成胎宝宝营养不良，导致出生后发质不佳，容易脱发短发。当然了，出生后宝宝的头部清洁也十分重要，也会影响胎宝宝的发质和发量。

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