震惊!手脚冰凉的妹子老得更快
2014/11/28 女性美容健康养生堂
小编语每个手脚冰凉的妹子,上辈子都是折翼的天使。而坚持在寒风里不穿秋裤、露大腿的妹子,都是天使中的战斗机。
无论是风雪交加的北方,还是没有暖气的南方,冬天对姑娘们而言都是比较难熬的。小也自己体质也有点偏寒,夜里还爱踹被子,有时候半夜醒来感到脚掌哇凉哇凉的。估计不少姑娘也都有点手脚冰凉的体寒症,尤其是那些坚持不穿秋裤、穿短裙还漏截大腿的抗寒妹子,小也佩服你们!
但为什么手脚冰凉的妹子,肌肤会老得更快呢?因为在寒冷的冬季,身体里的水分会直接被低温夺走!你有没有觉得有时候再厚的面霜也挡不住起皮的鼻尖?没错,就是这个道理。
低温症状:水分流失加速肌肤老化!
大约有9成的姑娘知道体寒这事,但却不知道水分丧失和它有关。
日本的研究表明,只要体温一降低,肌肤的角质细胞就开始减少分泌。换句话说,就是肌肤的自我保护能力在下降。冬天外界天气干燥,在开启空调、暖气的房间里更干,这时如果肌肤再失去防护力,细胞的水分就会不停流失。而失水就会产生细纹,让皮肤失去光泽。这也是为什么秋冬季节更容易长皱纹。
上面的示意图很清楚了,在33度正常体温的情况下,肌肤防护力是100%,但当体表温度降到27度,防护机能就下降到了57.5%!每一度都降得步步惊心啊,干燥、起皮、皱纹就是这么不知不觉到来的。
是什么让身体变寒了?
好像近几年有体寒症状的妹子越来越多,到底影响我们体温的有哪些元素呢?
压力
现代社会的生活压力简直是健康的大敌、美丽的终结者。上图是用热度探测仪测试的,发黄是高温,发蓝是低温。所以呢,只要你一感觉到压力(尤其是经常用电脑工作的人),体温会蹭蹭蹭往下降。
睡眠
睡眠对体温影响也不小。当然,失眠有时也是压力造成的,失眠状态下的体温流失甚至比压力状态下更严重!右图的手指几乎是冰凉的。
你是“体寒症”一族吗?
来个简单小测试,6项以上就表示你有体寒症状,1个以上6个以下,说明你是体寒症的候补军啦,需要小心哦!
生活◎ 生活不规律
◎ 多数时间感到压力
◎ 早上起不来床
◎ 从不泡澡,只淋浴
◎ 不爱护肤,哪怕是冬天
◎ 不怎么运动
◎ 经常喝冷饮吃凉的食物
◎ 经常吹空调
身体◎ 手脚冰冷,脸上却热得有血色
◎ 想减肥,效果却不明显
◎ 下半身偏胖
◎ 手脚容易浮肿
肌肤◎ 容易长痘痘
◎ 长期有眼袋或者黑眼圈
◎ 肌肤干燥
◎ 容易生细纹
◎ 肌肤容易敏感倾向
◎ 对护肤品吸收力差,难出效果
疼痛◎ 经常为头疼困扰
◎ 腰部和关节常常疼痛
◎ 经常痛经
排泄◎ 尿频、尿急
◎ 经常便秘
◎ 容易拉肚子
解决体寒,从根源保护肌肤
既然知道干燥起皮是体寒引起的,自然要有点针对性的策略,在寒冷的天气,体温肯定要降低,所以要注意提高肌肤的防护力,从而保证水分平衡。
秋季开始不露足
北方有“寒露不露脚”的说法,因为寒气袭来最容易从足部入侵,两脚离心脏远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,容易受寒冷的刺激。对南方姑娘也是一样,即使天气温暖,也不要为了美丽穿上露脚的鞋子,脚部受凉会让人整体的抵抗力下降。
吃肉、打通经络
手脚冰凉多是由于经络不通畅所致,搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法,都能促进末梢循环,从而畅通经络让手脚回暖。还可以喝点红枣生姜红糖水来保暖,多吃牛羊肉也有助女性温暖过冬。秋冬仍然奋战在减肥第一线的姑娘们要当心,千万别为了减肥就不要脸啊,得吃肉!!不然人瘦了,皮肤却变差了,就得不偿失了。转载请注明本文来源 女性美容健康养生堂
多喝温水,保持正常作息
保持正常的作息和饮食习惯,多做运动,可以防止体温的流失。多喝温开水,慢慢吞咽,能够润化肠道,还能够提高新陈代谢,代谢提高了也就代表着免疫力的提高,身体的排泄力和吸收力都会随之增强。
温暖的肌肤吸收力更强
让肌肤变得温暖,可以恢复肌肤自身对营养的吸收力。小也在冬季护肤前,都先将手掌搓热,然后用掌心将面霜和精华按压在脸上,这样才能吸收哦!
发现、分享、只为健康漂亮精致的你!
做精致女人;快速关注姐,猛戳“阅读原文"
http://www.duyihua.cn
返回 女性美容健康养生堂 返回首页 返回百拇医药