你一直喝的“酸奶”不一定是真的，看完你就知道了！
2016/9/25 养生食谱
大家都知道酸奶有助于消化
都是一盒盒的往家里搬
但是
你买的“酸奶”真的是酸奶吗
现在市面上有很多酸奶和乳饮料
一些叫“××乳”的产品
我们也傻傻分不清楚
还屁颠屁颠的拎回去了
事实上
乳饮料虽然和酸奶一样酸酸甜甜
可是里面的营养价值却差远啦
很多人以为乳饮料最多就是加了糖的奶
但果真如此吗
那就要好好看下配料表啦
你会发现
一般“××乳”的配料表第一位不是牛乳
而是水
看到了吗
配料里第一位是饮用水哦
那就说明什么呢
这些乳饮料是以水为基础
再加入牛奶、乳制品、各种糖、各种甜味剂
还有添加剂调制而成
想要买到好的酸奶
就一定要注意看了
真酸奶
应该如何挑选
1
看商品名称
酸奶或是发酵乳
如果商品名称是
“酸奶”“发酵乳”“酸牛乳”“酸酪乳”等
一般就是指酸奶
如果是“酸酸乳”“乳酸菌饮料”“风味发酵乳”等
那就不一定是真正的酸奶咯
2
看产品类别
发酵乳
如果觉得看名称还是不能看明白
那就看一下“产品类别”吧
产品类别是“发酵乳”就是酸奶
如果是风味发酵乳或是含乳饮料
那不是纯正的酸奶啦
注
加了果汁、果粒、杂粮等酸奶
一般都叫风味发酵乳
3
看配料表
第一位是奶
酸奶配料表第一位是水不是奶
就需要注意啦
这种酸奶大多数不是真正的酸奶
而是乳酸菌饮料
同样
复原乳除外复原乳是用水将奶粉调匀
配料表前两位就是水、奶粉
但营养价值也不高
4
看乳含量
大于85%
看看酸奶的“乳含量”
最好就是买乳含量大于85%的酸奶
如果乳含量太低
就有可能是调味酸奶等
不是真正的酸奶哦
从营养价值来说
酸奶的乳含量越高就越好
研究表明
真正的原味酸奶乳含量可达99%以上哦
不过这样的酸奶味道偏酸
所以厂家一般加入7%左右的糖
进行调味
两者相容后，乳含量就慢慢降低了
现在市面上卖的酸奶种类琳琅满目
为了能喝到真正的酸奶
买的时候一定要看清楚啊
一定要记住
不买贵的，只买对的
版权说明：以上资源来源网络，感谢原作者的辛苦创作，如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢!
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧
关注方式
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
小神鸡
微信号：xiaoshenjiji
▲长按二维码“识别.”关注
简介:一群神奇逗趣的小神鸡
汽车知识攻略
微信号：car6080
▲长按二维码“识别.”关注
简介:这里有一本汽车杂志
搞笑视频集
微信号：jjj606
▲长按二维码“识别.”关注
简介:哇塞~~这视频搞笑的彻底提高了我的荷尔蒙分泌...
犹太人商道
微信号：ldhfst
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 犹太人不仅会赚钱;还有天才般的智商;纵横五大洲;经商数千年,这只是一部分;更多的是教你如何快乐的享受生活!
时尚女性个性简约打扮
微信号： ssdaban
▲长按二维码“识别.”关注
简介:只想做个精致的女子,率真充满阳光,有口无心却不口无遮拦.简约自然大方,懂得怎样打扮自己,简约而不简单.
每天学点管理知识
微信号：guanli00
▲长按二维码“识别.”关注
简介:性格决定命运,气度影响格局.…用最简单的案例教会你神奇的管理知识,这才是管理学!
学点说话技巧
微信号：gx8060
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 一个人的成功;约有15%取决于知识和技能;85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力.
男人那些事
微信号：nrs011
▲长按二维码“识别.”关注
简介:在这里,读懂男人,让你了解男人那些事!
护肤知识讲堂
微信号：hfzsjt
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天推送实用的美容、护肤、化妆、美体技巧.教你修炼气质的方法,活出容光焕发的姿彩!
教你读懂女人心
微信号：nrx666
▲长按二维码“识别.”关注
简介:“女人的心,秋天的云.”确实,女人的心变化多端,让人捉摸不透,使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废,无功而返、功亏一篑.
奢侈品
微信号： scp288
▲长按二维码“识别.”关注
简介:立足于高端财富人群生活视角、关注奢侈最新资讯、关注世界十大奢侈品
励志心理学
微信号：lzyl88
▲长按二维码“识别.”关注
简介:有的人成功了;有的人失败了;有的人还在路上;有的人还沉浸幻想中.无论怎么样;你都必须努力;只有你才可以拯救你自己
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 养生食谱 返回首页 返回百拇医药