排毒养颜喝它准没错！没事喝一杯，气色好身材棒！
2016/9/29 养生食谱

    

     女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。女性朋友排毒养颜不妨多喝茶，方便简单。下面介绍的这几款排毒养生茶，常喝有利于女性们排毒，坚持饮用有美容养颜的好效果。

     1大枣菊花茶

    

     材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

     做法：

     1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。

     2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

     功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。

     2玫瑰蜂蜜茶

    

     材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。

     做法：

     1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

     2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

     3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

     功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

     3花草茶

    

     材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

     做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

     功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

     4甘草丁香红茶

    

     材料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。

     做法：

     1、将以上材料捣成粗末和匀备用。

     2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

     功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。

     5祛斑花果茶

    

     材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

     做法：

     1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

     2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

     3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。

     功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

     6柠檬菩提排毒茶

    

     材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。

     做法：

     1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。

     2、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。

     功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

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