秋天经常发火？这是身体告诉你该吃秋梨膏啦！
2016/10/6 养生食谱
有没有觉得入秋以后老是咳嗽，而且火气超级大!这到底是怎么了？其实是秋天天气很干燥，很容易伤肺，伤了肺人就会口干舌燥，咳嗽，而且还特别容易烦躁。平时除了多喝水，还可以喝点秋梨膏。
你是不是最近也特别容易发火呢？
那就赶快跟着把秋梨膏学做起来吧!
做秋梨膏，我们要准备3斤梨、1个罗汉果、30克茯苓粉、30克贝母粉、50克红枣、30克生姜，以及适量冰糖和蜂蜜。↓
注意!选择生姜，我们要用老姜，而且越老越好!因为梨性寒凉，越老的姜越能中和梨的凉性。↓
先把梨去核，切块后放入榨汁机榨汁。↓
如果家里面没有榨汁机，我们也可以用擦板把梨蓉和梨汁擦出来。↓
红枣切丝，老姜切末，再把罗汉果掰成小块。↓
梨汁榨好后倒入锅中，把红枣、姜、罗汉果、贝母粉、茯苓粉都放进去，加入没过锅中食材的水。↓
搅拌均匀后盖上锅盖，开大火开始第一次熬煮，煮开后转小火熬制30分钟。↓
时间到，把锅中熬煮的汁全部倒进滤网中过滤，用勺子按压滤网中的渣，把留在渣中的汁给压出来。↓
过滤成稠稠的糊状后，再用纱布过滤一遍，把梨汁挤出来。↓
接下来开始第二次熬煮，放入冰糖，小火熬煮30分钟。注意煮的时候要经常搅拌一下，因为熬煮得时间越长，这秋梨膏就越浓稠，如果不搅拌很容易糊锅。↓
瞧，现在汁水用勺子舀起来有拉丝的效果，秋梨膏就可以出锅啦!↓
把秋梨膏放凉后，按照个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀，美味的秋梨膏就做好啦!↓
喝的时候，1勺秋梨膏，我们可以兑1杯水。秋梨膏糖分很高，直接喝的话会刺激我们的口腔，所以千万别直接吃哦!↓
在家做流传百年的秋梨膏的方法，你都记住了吗？如果你的身边也有深受秋燥烦恼的朋友，就赶紧做来给他试试吧!
来自超级点子王
版权说明：以上资源来源网络，感谢原作者的辛苦创作，如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢!
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧
关注方式
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
男女神经叨
微信号：nnshenjingke
▲长按二维码“识别.”关注
简介:挑战你三观的男女之间的趣味生活短剧。
小神鸡
微信号：xiaoshenjiji
▲长按二维码“识别.”关注
简介:一群神奇逗趣的小神鸡
汽车知识攻略
微信号：car6080
▲长按二维码“识别.”关注
简介:这里有一本汽车杂志
搞笑视频集
微信号：jjj606
▲长按二维码“识别.”关注
简介:哇塞~~这视频搞笑的彻底提高了我的荷尔蒙分泌...
犹太人商道
微信号：ldhfst
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 犹太人不仅会赚钱;还有天才般的智商;纵横五大洲;经商数千年,这只是一部分;更多的是教你如何快乐的享受生活!
时尚女性个性简约打扮
微信号： ssdaban
▲长按二维码“识别.”关注
简介:只想做个精致的女子,率真充满阳光,有口无心却不口无遮拦.简约自然大方,懂得怎样打扮自己,简约而不简单.
每天学点管理知识
微信号：guanli00
▲长按二维码“识别.”关注
简介:性格决定命运,气度影响格局.…用最简单的案例教会你神奇的管理知识,这才是管理学!
学点说话技巧
微信号：gx8060
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 一个人的成功;约有15%取决于知识和技能;85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力.
男人那些事
微信号：nrs011
▲长按二维码“识别.”关注
简介:在这里,读懂男人,让你了解男人那些事!
护肤知识讲堂
微信号：hfzsjt
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天推送实用的美容、护肤、化妆、美体技巧.教你修炼气质的方法,活出容光焕发的姿彩!
教你读懂女人心
微信号：nrx666
▲长按二维码“识别.”关注
简介:“女人的心,秋天的云.”确实,女人的心变化多端,让人捉摸不透,使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废,无功而返、功亏一篑.
奢侈品
微信号： scp288
▲长按二维码“识别.”关注
简介:立足于高端财富人群生活视角、关注奢侈最新资讯、关注世界十大奢侈品
励志心理学
微信号：lzyl88
▲长按二维码“识别.”关注
简介:有的人成功了;有的人失败了;有的人还在路上;有的人还沉浸幻想中.无论怎么样;你都必须努力;只有你才可以拯救你自己
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 养生食谱 返回首页 返回百拇医药