夏天脱发更厉害?这里有防治干货
2016/7/3 生活小智慧

    

     我们都渴望拥有一头乌黑亮丽的秀发,可是,随着现代人的压力不断加剧,还有天气和环境的变化,脱发成了我们心中解不开的结!尤其夏天到了,每次看到梳子上的头发越来越多,可真让人担忧啊!与其纠结,不如找出脱发的原因以及防治办法吧!

    

     夏日脱发的主要原因

     季节性脱发

     这是一种正常的脱发,原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开,头发的新陈代谢加速,这时头发的脱落速度就会明显比秋冬要快。

     脂溢性脱发

     由于天气炎热温度升高,头皮变得油腻,没有及时清洁或者清洁不到位,会导致堵塞头发的毛孔,甚至形成脂溢性皮炎!这是一种比较严重的脱发,头皮变得不健康,防护力降低,头发失去营养,而且还会出现头屑、头痒等症状,不仅不健康,还影响形象!

     暂时性脱发

     这是人为造成的。夏天到了,各位爱美的女士都喊出了“五月不减肥,六月徒伤悲”的口号,开始节食减肥,殊不知,营养的缺乏也会导致脱发!头皮是需要靠身体的营养才能维持健康的,营养不良,头发怎么可能柔软光滑呢!

    

     防治脱发的超级干货!

     防脱从清洁开始

     首先,根据自己的头发性质选择合适的洗发水。要注意哦,头皮和头发如果属于两种性质,就要分开护理!比如头皮是油性的,而发尾部分是干枯的,就用深层清洁、质地清爽的洗发水来清洗头皮,带有滋润、护发功能的洗发水用来洗发尾。

     其次,在洗头的时候,一定要用指腹温和地按摩头皮,而不是用尖锐的指甲用力搓哦!无论气温多高,都尽量用温水,并且根据头皮出油的情况调整洗头的频率。

     在清洁完毕后,可用带有负离子功效的大功率吹风机把头发吹至半干,再自然风干,这样做既能够减缓头皮出油,又可以避免头发干燥。

     要养发,补血补肾才是王道

     中医认为,毛发与血、肾有密切的关系,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,说明肾精充沛、气血旺盛,头发就会浓密润泽;而如果有肾虚、血虚的症状,头发就会早白易脱。所以,要减轻脱发,不妨从饮食下手,以补血补肾为主。

     黑芝麻,是养护头发的圣品。将黑芝麻炒熟,加入一些白糖,早晚吃一次,有利于预防头发的早白易脱,甚至对贫血也有一定的作用。

     核桃,除了可以补脑、活血,还有滋补肝肾、养血生发的作用,不妨把嘴馋时想吃的饼干、糖果换成对头发、气血大有好处的核桃,美食与健康都不辜负!

    

     而在日常的饮食中,切忌为了苗条就放弃那些蛋白质含量高的食物,还要注意荤素平衡,建议多菜少肉七分饱,多摄入维生素含量丰富的食物。

     现代科学已经证明,铁质、蛋白质与头发的生长息息相关,所以,牛奶、菠菜、海带、木耳等都是很好的养发食物,有脱发情况的人士可以适当多吃。

    

    

    

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