胎儿发育关键期营养攻略 错过了再也补不回来
2016/6/12 怀孕宝典

    

    回复：任意阿拉伯数字加周就可了解怀孕每周的知识啦!如：“1周”“40周”等(对话框内)

     咨询留言：如有问题可直接在文章底部留言，或进入怀孕宝典社区留言

     商务合作QQ：348128931

    

     孕5周——肝肾发育关键期

     胚胎大概有6毫米长，外观像“小海马”，肾脏和肝脏开始生长。心脏开始有规律的跳动及开始供血。面部器官开始形成，可清楚地看到鼻孔，眼睛的视网膜也开始形成了。

     肝肾发育营养参考：蛋白质

     获取食物：肉、蛋、奶、豆类

     孕7周——大脑发育关键期

     胚胎长到13毫米，像咖啡豆。已经明显具备了人的模样，手指开始发育。头大弯向胸部，两个大脑半球正在发育。

     大脑发育营养参考：DHA

     获取食物：核桃、松子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品及海鱼、鱼油

     孕9周——肌肉生长关键期

     胎宝宝身长有22~25毫米，胳膊长了出来，腿在变长，肌肉开始发育，生殖器官在本周也已经在生长了。

     肌肉生长营养参考：镁

     获取食物：色拉油、蔬菜、坚果、全麦食品

    

     孕19周——骨骼发育关键期

     胎宝宝的身长可达到65毫米，已经初具人形。头部的增长速度开始放慢，身体其他部位的增长速度逐渐加快。手指和脚趾已经完全分开，出现关节雏形。借助听诊器可以清晰地听到宝宝的胎心了。

     骨骼发育营养参考：钙

     获取食物：鱼类、鸡蛋

     孕20周——视觉发育关键期

     胎宝宝的身长150~165毫米，重255克。胎宝宝的大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。视网膜形成，开始对光线有感应，这时可以进行光照胎教。

     眼睛发育营养参考：维生素A

     获取食物：动物内脏、蛋黄、黄油

     孕31周——四肢发育关键期

     胎宝宝的身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当，体重2000克左右。皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，胳膊和腿变得丰满起来。肺部和消化系统已经基本发育完成。

     四肢发育营养参考：维生素D

     获取食物：鱼类、鸡蛋

     点击左下方“阅读原文”查看更多孕产期知识

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 怀孕宝典 返回首页 返回百拇医药