产后要爱爱请温柔一点！
2016/7/5 怀孕宝典

    

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     老婆生产后不愿和老公性爱，其实老公们应该体谅老婆。妻子生产时阴道水肿、会阴撕裂并缝合，在未痊癒前是非常痛的，因此产后性交疼痛是不可避免的，先生们应有点耐心，温柔一点。

     产后多久才能享鱼水之欢?

     阴道分娩的过程非常”痛”苦，一个足月的胎儿之头围约有35公分，产妇的阴道至少历经2小时的挤压、硬撑才能将宝宝生出来，因此产妇的阴道及会阴部必然会水肿、瘀血;再加上胎头娩出时的阴部撕裂伤、会阴切开及缝合，最少需要1个月的时间，伤口才能癒合。

    

     理论上，生产后6周左右，子宫、阴道就能恢复到非怀孕的状态，但约有1/4的妇女在产后2个月仍会感到性交疼痛。尤其是在生产时使用到”产钳”或”真空吸引”的阴道分娩者，阴道及会阴的伤口更加严重，要恢复产后性生活最少需要2个月。

     产后妈妈为什么”性”趣缺缺?

     产后性交除了会有疼痛的问题，还有其他性障碍，包括：照顾新生儿的疲倦、罹患产后忧郁症、担心怀孕、担心伤口出血等等，因此产后妈妈面对先生的求欢，恐怕是”性”趣缺缺了!

     那么要如何引起产后妈妈的”性”趣呢?我们有以下几点建议：

     1.先生及家人应多体贴产后妈妈，协助照顾婴儿并分担家事，让产后妈妈有多点休息的时间;若经济能力许可，可花钱请短期保姆帮忙做家事、带孩子，以减轻产后妈妈的身体及心理负担。

     2.产后第一次行房时，先生要温柔一点，增加前戏的气氛酝酿，不要急躁;如果产后妈妈还是觉得疼痛，可能还须忍耐一阵子，或找妇产科医生检查一下。毕竟伤口能完全癒合是最重要的，性交的不适只是暂时，不要急于一时，待阴道、伤口自然复原之后，就能重拾闺房之乐了!

     3.另有一个很重要的问题，就是生产过后阴道变松弛了!男女双方都会发现做爱的感觉走了样，不够紧致。此时产后运动的凯格式会阴收缩运动便非常重要，有助阴道收缩、增加弹性，随时随地都能做，产后妈妈可不能偷懒哦!

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