越懒越快乐，越懒越长寿！
2016/8/28 健康百科知识
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家里的家务事一手包办，还想着怎么给子女多省点钱，这样的生活你是否感觉很熟悉呢？其实我们都老了，真的不需要再这么勤快了。有时候，偷偷懒会过得更快乐、更长寿!
懒得管子女的事
许多老人一辈子都是在为子女而活，孩子还小时，日夜照顾；等孩子长大成家了，还是放不下心，事事操心。
其实，我们大可不必这样，孩子已经长大了，他们能够承担起责任。而我们也应该为自己活一把，去做自己想做的事。
对子女的事，要少说、少管，这样子女也会对我们更有好感。在这件事上，我们不妨也偷个懒吧!
懒得存钱
人老了，最重要的是学会如何花钱，而不是每天想着怎么挣钱，或者给孩子省钱。
中老年朋友学会花钱、把钱花对都是至关重要的，有情有理地快乐消费，才能提升生活质量，享受美好人生。
当然，我们不能无意义的、大手大脚的花钱，要把钱花在健康的生活方式上；买衣服时在精不在多；多花点钱去旅游只赚不亏!
人到老年，也就是到了最能花钱的年龄，正确的花钱其实是对年轻自己的一种弥补，对年老自己的一种奖励!
懒越越长寿
1常伸懒腰
伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力，消除人体疲劳感。配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。
2让胃肠“偷懒”
快节奏的生活让人们吃饭也像“打仗”一样，但狼吞虎咽不仅影响营养吸收，还对胃的伤害极大。
尤其是中老年人，每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一口饭嚼20次以上为宜。遵从早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，饭量也应当控制在七八分饱，让胃适当“偷个懒”。
3锻炼时“偷懒”
锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体，但是中老年人锻炼也要注意适度。如果天气不好或者身体不适，千万不要硬撑着锻炼，偶尔也要让自己偷个懒。
对于中老年朋友来说，散步、慢跑、打太极拳等都是很好的锻炼方式。
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