“筋软一寸,寿增十年” 经常拍拍这根筋,让您越活越健康!
2016/10/3 健康百科知识

     阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康百科知识”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

     中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。

     古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

     把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁。

    

     人壮全凭脚健,脚是健康总根!

     “人壮全凭脚健”。中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

     光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。

     尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!

    

     脚是人的健康总根,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚就是治根的无上妙法。

     人有四根,分别是“鼻根、乳根、耳根、脚根”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。

     这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

    

     脚部拉筋,简单一招,最有效!

     拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍。

     方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

     凹陷的脚面也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。

     对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

     需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以发现有些人经常用木槌、木棍等拍打脚部,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。

    

     双脚互打有十大好处

     一、强身健身、延年益寿;

     二、防治神经衰弱和失眠;

     三、防治高血压;

     四、防治风湿关节炎;

     五、防治腿脚麻木;

     六、防治糖尿病;

     七、防治感冒,祛寒暖身;

     八、美容减肥;

     九、防治脑溢血和脑血栓;

     十、消除疲劳,使人感到身心愉快。

     坚持行此法,你会发现身体越来越健康,越来越强壮,年老的气色好了、病痛少了,活到百岁不是梦!

     如果你觉得这篇文章有用

     请分.享、传发给你的朋友看

     谢谢

     大家都在关注哪些微信?2016微信大号整理推荐。

     涵盖生活各领域,希望你能找到自己的兴趣,通过阅读提高生活质量!

     ★长按二维码★

     ★选择“识别图中二维码”进行关注★

     女人该懂得的那些事

     nvrengd

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:女人需要保养 ,女人需要懂得生活,女人需要一个无语不谈的闺蜜,女人需要在困惑的时候需要一个智者,女人难受的时候需要一个倾听者,我希望我就是你的那个他,在你需要的时候我就在你身边,我倾听你,我尽全力你需要的给你。

     跟我轻松学扎发

     zhafa880

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:三分长相,七分打扮!发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始,每天为你献上最好的头发攻略.

     排毒养颜妙招

     paidu550

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:毒素使人生病,毒素使人变笨,毒素使人变丑,毒素使人衰老!排毒,排毒,刻不容缓!!

     学点美胸秘诀

     dapei220

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂;我只教你健康的丰胸秘笈;掌握这些丰胸知识;每天跟大家交流如何健康丰胸美胸;做一个自信女人!

     卵巢健康与保养

     vipshou66

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:女人是一朵花,卵巢则是女人的根,容貌、身材都是伴随着卵巢的变化而变化,卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌。女人非常有必要去好好保护好自己的卵巢。

     一起轻松瘦到90斤

     yujia990

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:平胸穷三代,腰粗毁一生。脸大不是病,腿粗要人命。赶紧关注,轻松减肥、轻松瘦到90斤!

     学做一个好妈妈

     hmmduwu

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:帮助女人解决一生的问题,从恋爱、结婚、怀孕;解决婆媳关系、搞定小三、育儿、教育等难题!做一个精致的女人,合格的妈妈。

     财运风水学

     fsx550

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介:全世界最顶尖的风水算命知识;如何提升健康、财运、感情、事业、学业五大运势?风水、家居、开运;秘而不宣的改运秘诀;每天旺运学妙计奉上;改运旺运惊喜连连;转运好运有本大师帮忙!

    http://www.duyihua.cn
返回 健康百科知识 返回首页 返回百拇医药