秋后吃三瓜,虫草都不如它!没有南瓜!
2016/10/4 健康百科知识

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     秋菜“水润王”冬瓜

    

    

    

     苦瓜蔬菜“真君子”

    

    

    

    

     丝瓜蔬菜“美人水”

     丝瓜的美容价值早已为人熟知,丝瓜汁被称为“美人水”你可能还不知道,这是因为:

    

    


    

     特别的,丝瓜还含有其他瓜菜所没有的葫芦碱,能调节人体代谢,可用作减肥抗病防病的辅助食物。丝瓜可炒食或烧汤。丝瓜炒鸡蛋,可用于产后乳汁不通。丝瓜煮汤食,可用于热病烦渴。

     丝瓜宜现切现做,以免营养成分随汁液流失,而且在烹调的过程中应注意少加调料,尽量保持清淡,以保留香嫩爽口的特点。

     三个瓜普普通通,但是秋后吃的对,虫草都不如它!今年秋天一定要吃吃,值得所有人知道~

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