失眠、气虚、贫血，一种水果全搞定！
2016/7/24 中食养

    

     每年的7、8月份，桂圆就上市了，有失眠、气虚、贫血困扰的人有福了，因为桂圆是调理这些小毛病的好帮手。

     与荔枝相比，我更喜欢桂圆，因为荔枝性热，而桂圆性平。

     桂圆可治思虑过度伤及心脾，久食可“使人轻身不老”。

     有些人特别胆小，遇到一点小事就会心慌，有可能不是你性格的问题，而是心血亏虚。

     有严重心血亏虚的人会感觉心慌、心脏跳动不安等不适。

     这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。

     有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。

     这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。

     如果能喝酒，就泡点桂圆酒

     能喝酒的人，可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒或清酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。

     喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。

     不过一定要适量，避免酒精上瘾，有心脑血管疾病、肠胃病、糖尿病及孕妇、哺乳期妇女不要用这个方子。

     还有一个方子，来自《千金方》，适合所有人。

     酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子10g，小麦10g。

     洗干净后加水一起煮半小时，睡前喝一杯，效果非常好。

     如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好，那么就可以喝桂圆红枣茶试试。

     这个茶还要加几片生姜，以防桂圆红枣太过滋腻。

     桂圆吃多了会上火吗?

     和荔枝比，桂圆虽然性微温，但平和得多，一般不是很容易上火的热性体质之人，都可以吃上一些。

     如果是偏寒的平和质，基本不会有任何的桂圆禁忌，也不会吃桂圆上火。

     (您的分享是我们最好的动力)

    

    

     我们致力于保护作者版权

     部分作品来自互联网,无法核实真实出处

     如涉及侵权,请直接联系小编删除

     中食养

     zyslyswx

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：年少不养生，老来养医生。最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。

     发型君

     ChaoliufaxingV

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：让每一次回眸都成为艺术，带你一起“发”现美

     全球潮流视角

     QQfashionVIP

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：我们为你定位全球最新的潮流风尚，让你成为朋友圈里最懂时尚的人

     发型社

     faxingshevip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：你的发型不好看，不是你的错，是你没有认识社长大人。 你认识社长大了，你的发型还是不好看，那是社长的错。

     程序员e家

     programmer_clubs

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：程序员第一自媒体，与你探讨码农人生路上遇到的各类泛技术话题，定期为你推荐码农人生思考、感悟以及启迪!

     自由企业家语录

     ziyouqiyejialuyu

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：传递正能量，构建人生精彩；助人助己，自助者天助!

     发型时尚

     zuishishangweixin

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：你的发型我负责，想要更美丽，来这里看看!

     全球意外视频

     BXZGZJSH

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：意外、突发、一网打尽

     重庆重庆人

     CQCQRR

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：重庆的那些人儿，那些事儿!

     全球搞笑排行榜V

     ZGZYTX

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：全球搞笑视频集锦，天天有乐子!

     全球搞笑排行榜

     QQgaoxiaoTV

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：每天21：00准时更新，其乐无穷，等你来看!

    http://www.duyihua.cn
返回 中食养 返回首页 返回百拇医药