“石头、剪刀、布”3个动作分分钟打通腿部6条经络！
2016/8/31 中食养

    

    坐着动，躺着动，趴着动，这个运动就是不能站着动!

     “剪刀-石头-布”脚趾瑜伽让你瞬间活力四射!现在就跟我们一起运动吧!

    

    

    

    

     针对人群：懒人、不宜大幅度运动的人

    

     腰好不好，一试剪刀就知道。把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

    

     晚上睡不好，石头一定做不到。把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

    

     分得越开就越好，你一定“布”知道。把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

     3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络.

     (您的分享是我们最好的动力)

    

     目前20000+人已关注加入我们

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     我们致力于保护作者版权

     部分作品来自互联网,无法核实真实出处

     如涉及侵权,请直接联系小编删除

     中食养

     zyslyswx

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：年少不养生，老来养医生。最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。

     发型君

     ChaoliufaxingV

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：让每一次回眸都成为艺术，带你一起“发”现美

     全球潮流视角

     QQfashionVIP

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：我们为你定位全球最新的潮流风尚，让你成为朋友圈里最懂时尚的人

     发型社

     faxingshevip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：你的发型不好看，不是你的错，是你没有认识社长大人。 你认识社长大了，你的发型还是不好看，那是社长的错。

     程序员e家

     programmer_clubs

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：程序员第一自媒体，与你探讨码农人生路上遇到的各类泛技术话题，定期为你推荐码农人生思考、感悟以及启迪!

     自由企业家语录

     ziyouqiyejialuyu

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：传递正能量，构建人生精彩；助人助己，自助者天助!

     发型时尚

     zuishishangweixin

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：你的发型我负责，想要更美丽，来这里看看!

     全球意外视频

     BXZGZJSH

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：意外、突发、一网打尽

     重庆重庆人

     CQCQRR

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点：重庆的那些人儿，那些事儿!

    http://www.duyihua.cn
返回 中食养 返回首页 返回百拇医药