经常捏捏这些地方,心肝脾肺畅通,百病不生!
2016/9/2 中食养
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史上最全人体穴位图,只要你按图所示经常捏捏,会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己,从捏一捏开始~
位置:拇指桡侧面。
操作:
①补脾经:使患者拇指微屈,操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。
②清脾经:在拇指面上直推,见右图。
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约推100~300次。
主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
肺经(肺金)
位置:无名指掌面。
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操作:
①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。
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②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
肾经(肾水)
位置:小指掌面。
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操作:
①补肾经:在小指面上旋推,约补200~400次。
②清肾经:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
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主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。
肝经(肝木)
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位置:食指掌面。
操作:
①补肝经:在小儿食指面上旋推,约补100~200次。
②清肝经:由指尖向指根直推,清100~300次。
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主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等
心经(心火)
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位置:中指掌面。
操作:
①补心经:在小儿中指面作旋推,约补100~200次。
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②清心经:指尖向指根直推,清100~300次。
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主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短
B1缓解打隔、咳嗽、喉咙痛
B2缓解酸痛疲劳
B3治疗消化不良、压力大、头痛
B4减轻晕船、食欲不振
B5舒缓焦虑
B6减轻失眠
B7舒缓手腕酸痛
B8缓解膝盖酸痛、风湿痛
B9治疗胃不舒服
B10舒缓膝盖问题、水肿
B11舒缓眼睛疲劳、宿醉
脸部穴道
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F1舒缓头痛、使眼睛明亮
F2解决青春痘、粉刺问题
F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4舒缓抽筋、晕眩
手部穴道
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D1鼻窦
D2耳朵
D3肩膀
D4肝脏
D5胆
D6腰部
D7直肠
D8眼睑
D9胃
D10脖子
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