入秋之后,饭后吃这样东西,效果惊呆了!
2016/9/18 中食养
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/xl6hzfAIBqwshciaCeXfgSegSOus2ibDIJIK99reK9wicdicKqG31mqicC1BicibZQdJicUCLdUBG52NQncAWfF10LZDmA/0)
入秋后天气会越来越干燥,为了防上火、眼干等症状,就得多吃梨。不过吃梨可别只会生吃,今天就教大家花样吃梨~
银耳雪梨汤
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QD5HSj0XNIXJasicCH6UocYlBicSYwGPialJuV60PuPXN9ouhR2cUjyIPzr6zyRlvzaelET63Mwp6aic4UKVJ3Z8Xg/0)
材料:
雪梨2个、银耳1朵、冰糖2块、红枣、枸杞适量。
步骤:
1.提前一晚,用凉水将银耳泡开。
2.雪梨洗干净、削皮,再切成块。将掰成小块的银耳放入锅内,在放入雪梨、红枣和枸杞。
3.加入清水,开火炖上30分钟。
4.关火后不要马上揭开锅盖,再多焖上10分钟左右,这样煮出来的银耳雪梨汤会十分的甜糯浓稠。
功效:
雪梨具有清肺解热,化痰止咳的功效。在秋燥的时候喝上一碗,比燕窝还养人~
红酒炖梨
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QD5HSj0XNIXJasicCH6UocYlBicSYwGPialtFXdshAwdzDb7dWDocm4RJ2icA7dc68YJPc5KibNpEibs4Jenkw6KzLUA/0)
材料:
鸭梨3个,红酒1瓶,冰糖适量。
步骤:
1.梨去掉表皮,保持梨柄和梨形的完整。
2.在小锅内加入雪梨、冰糖和红酒一起煮,注意红酒要没过梨身。
3.用大火,将其煮沸。再改小火慢炖20分钟。当梨的颜色与红酒一样时,关火,捞出。
功效:
红酒具备加速血液循环、滋润容颜的功能,用来炖梨宁神去燥,补血益气,是秋季里一款上好的甜品。
秋梨酱
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QD5HSj0XNIXJasicCH6UocYlBicSYwGPialSNohJUNy19vzr9FMiciavOjZ0xoECYLlWwKInMUWLU7ZLM9dpDTrRaFA/0)
材料:
梨子5斤、冰糖200克。
步骤:
1.梨子削皮,去核,切成小丁。放入搅拌机捣成泥状
2.捣成果泥后,倒入锅内,加入冰糖。用小火慢慢熬制1个小时左右。等到锅里沸腾起泡,就可以关火了。
3.待冷却后,用干净无水无油的瓶子装起来,放入冰箱冷藏。
功效:
把梨子做成酱,可以用来搭配面包点心,或者冲成梨子水来喝,是一种省钱又健康的方式。
梨子粥
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QD5HSj0XNIXJasicCH6UocYlBicSYwGPialphbMquaQ9nYR5cg4Sic7p6woltFDM2meG06r1ibZvDGvicP8bcDOa4Dibw/0)
材料:
鸭梨2个,胡萝卜2根,燕麦适量,姜丝少许。
步骤:
1.先将鸭梨和胡萝卜洗净,切块。
2.把燕麦、胡萝卜、姜丝加入锅内,倒上适量清水,煮5分钟。
3.时间到了加入梨块,再煮3分钟,直到胡萝卜和燕麦熟烂。
4.如果喜欢甜粥的话,可以加入少许白糖调试。
功效:
梨子粥清香养颜,比起油腻辛辣的大鱼大肉,更滋养补身,老少咸宜。
入秋之后,多吃这几样食物润肺还养颜~
(您的分享是我们最好的动力)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/wyice8kFQhf5geQK3gu2FUugjB8iaSGpjOakn10ODqnnrL85qpRbIIf0pKGdCjfYf9tHBwlPiaAXs0BO2ib6W54p2Q/640)
目前20000+人已关注加入我们
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0y7XXQiach6voWmTMHhodibRH4OniaOwR9roibM4JaUYcKsDTv17oJJejdQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic08ibJ1Z0RibXexwdsAIoc3lXOUQzxZBKlIm9H2AaicGicK0UETMsQMLEbRw/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0oPVaOn3opnk4lVTW1717NYiaaQ7umvonY8ibRLlMtnR2146pet1kqGtw/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0mibiaZBpLAZ0ianZ4C0yH2o6If14eATQtgIftUaKO2Y5JucZH8lxQt7WQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0O3OK8icOh0AzIMiclf7zuSZMBDtibIvYmYQrAJc0UzayB1o1Xial9j9F7w/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0ibAW99G9dNibFkhS2YRptnEpSxIRbuBhcAh6hw61KtX9aeiclHz4cWgDg/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0gzkgDFDbibd0daPbzCgMXjmC1Dxcaia8dx20JZEZCFaiahicmH3mnYm8Aw/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic04NLb14pV0hmB3stbqZPj39tK7A2up2JrJlq5Z2ADMoicPc1xmZ2Q1rQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0ev6Y44cjOWehVprcrRWdB7SHFSAWInic14x4oI7L2XGAgvLEUUI338w/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0LDtYOic7KJMdLjguiaja4rLMnMAfp880FOSZE3P3WI8cicLn4w9uSicPfQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0XmHSicfHJ8tRvjha1TE6seFX8N3W2VkTGReziby7sNV66ntazriblg3gA/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0sqiahJibhCR8lbxq5BOEnGby29sH5McqZibu1TRRLibMRRB1gbyySLmAHA/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0cybEr17hSlZnpIFm5MLdSL4Rah3NMnSulePlEnPj9Bv1vd5WzGbk4w/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0C7Wbv2XEbtTiaObhGxlLuB4AVWB413ibscfVoHrkAw5pzFVlMTiaYN9ibQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFzrBx8RfMwCZ9gnkxAy9oic0O3OK8icOh0AzIMiclf7zuSZMBDtibIvYmYQrAJc0UzayB1o1Xial9j9F7w/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/1DEzx62ntFz8ktwdQ4xrpY1qKdictJoMbIy343X1wkBX0zvFAF5OeYPz8ibTbT78Qx8QFLJHSMyTFcOAcarY9cGA/640)
我们致力于保护作者版权
部分作品来自互联网,无法核实真实出处
如涉及侵权,请直接联系小编删除
中食养
zyslyswx
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/nSnegWcIW93oiccbO3E9bWmptc1m7BRZ27LBr2VHBq9UHS9qLLk5VKn1jHSHsibCFZ5GKSibKg7Pnfhia0rjhKjib3g/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:年少不养生,老来养医生。最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。
发型社
faxingshevip
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/v7yZlmLeAiaNaicH1eY1iaHicggFtlUaXZBmwSL4lebFBAlfnSGAbcvCoHQ0oWVEMejicwEjHv8qpwsARXrMjicUhHMQ/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:你的发型不好看,不是你的错,是你没有认识社长大人。 你认识社长大了,你的发型还是不好看,那是社长的错。
程序员e家
programmer_clubs
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/rmCw28u1ThGAibZbso1RIsmn5oZo1VeDicS2WuvvEzuSlPiaesHviawicA92Mwp3icsMp20l3ziarQ1bvZib0Fgq45SMvg/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:程序员第一自媒体,与你探讨码农人生路上遇到的各类泛技术话题,定期为你推荐码农人生思考、感悟以及启迪!
自由企业家语录
ziyouqiyejialuyu
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/LkEzAcAS93LU88qa4IKclL51WM4Fgmhl0NWXHto5P56M85437YxY3q3xRqEmUENrSbXXe956UFbC4bNxnAePhQ/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:传递正能量,构建人生精彩;助人助己,自助者天助!
发型时尚
zuishishangweixin
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/LkEzAcAS93LU88qa4IKclL51WM4FgmhlTTSjMYojMT6Hxb4EjKrY5icictRLPfRP460MBDpC936dlCsYJCYw0FSg/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:你的发型我负责,想要更美丽,来这里看看!
全球意外视频
BXZGZJSH
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/LkEzAcAS93LU88qa4IKclL51WM4Fgmhlwp6x9sqQa3eSshHk2UNkGgwVic68XvDfZxg9cqiaZQvLLVxTwcul4JTw/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:意外、突发、一网打尽
重庆重庆人
CQCQRR
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_05d047b1b7a5&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/LkEzAcAS93LU88qa4IKclL51WM4FgmhlNwrs0HduiaCAeESWgk9ofQGlg7VMeHlJRamSUIZJ2r7icH9YpY0UV9uA/640?wx_fmt=jpeg)
▲长按二维码“识别”关注
关注亮点:重庆的那些人儿,那些事儿!
http://www.duyihua.cn
返回 中食养 返回首页 返回百拇医药