长寿村人民都在吃的这种水果,现在知道还不晚!
2016/9/21 中食养

    

    说道岛国斐济,除了想到碧海蓝天、美食丽景,斐济还因为它被称为“长寿国”而闻名世界。

    

     有记载,在喜马拉雅山东南麓有一个长寿村,居住着五万余人,这里的人平均寿命在90岁—100岁之间。

     他们几乎与世间的病魔绝缘,他们居住的地方也遍地都是杏树,这里的人从小吃杏长大。

     有调查显示,在斐济,居民们还将杏加工成杏肉干、杏仁,作为日常零食食用。

     而喜马拉雅山东南麓的长寿村里,人们也常常食用杏肉干、杏仁,并且,杏仁还是一味被人推崇的中药。

     这样看来,杏是个好东西呢。那么它具体有哪些功效呢?跟着小养一起去看看吧。

    

     1、润肠通便

     杏中含膳食纤维,食用之后,进入人体,可以加速肠胃蠕动,帮助排便。

     对于便秘和排便困难的人,杏是很好的选择。

     2、止咳平喘

     杏营养丰富,性温热,适合于代谢慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用,食用之后有很好的止咳平喘的作用。

     对有受风、肺结核、咳痰、浮肿等病症者,食用杏大有裨益。

     3、美容护肤

     杏中富含多种维生素、糖、蛋白质及钙、磷等矿物质。其中维生素C和B族维生素都对皮肤大有好处。

     维生素C是天然的抗氧化剂,能有效清除自由基,达到美颜护肤抗氧化的功效。

     B族维生素也能美白、增加皮肤弹性。所以杏是美容养颜、护肤的好选择。

    

    

     1、捏

     选购时,用手轻轻的捏一下,如果过硬,说明杏未熟。

     2、看

     观察杏的颜色,如果是自然熟透的,会呈现出一种很清透的黄色,如果是催熟的,看起来浊浊的、黏黏的。

     表面如果光滑、饱满的就是很好的,如果是焉的,很有可能是时间久了或者催的厉害的。还要仔细观察是否有虫眼,因为杏很受虫的喜爱。

     3、闻

     购买时闻一下,如果是自然熟透的会散发出一种甜甜的清香,如果不是,则会有苦涩的味道。

     (您的分享是我们最好的动力)

    

     目前20000+人已关注加入我们

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     我们致力于保护作者版权

     部分作品来自互联网,无法核实真实出处

     如涉及侵权,请直接联系小编删除

     中食养

     zyslyswx

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:年少不养生,老来养医生。最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。

     发型社

     faxingshevip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:你的发型不好看,不是你的错,是你没有认识社长大人。 你认识社长大了,你的发型还是不好看,那是社长的错。

     程序员e家

     programmer_clubs

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:程序员第一自媒体,与你探讨码农人生路上遇到的各类泛技术话题,定期为你推荐码农人生思考、感悟以及启迪!

     自由企业家语录

     ziyouqiyejialuyu

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:传递正能量,构建人生精彩;助人助己,自助者天助!

     发型时尚

     zuishishangweixin

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:你的发型我负责,想要更美丽,来这里看看!

     全球意外视频

     BXZGZJSH

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:意外、突发、一网打尽

     重庆重庆人

     CQCQRR

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     关注亮点:重庆的那些人儿,那些事儿!

    http://www.duyihua.cn
返回 中食养 返回首页 返回百拇医药