生姜治膝痛,绝了 ,只发一次!赶紧收藏!
2016/10/3 中食养
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关节痛,在中医里被称为痹症,主要原因是经络闭阻、气血不通。其实,要缓解关节冷痛、疏通经络,有一种东西有奇效,而且它是家家户户都有的佐料——生姜。
方法有三种
一、敷生姜末
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1、将洗好的生姜,磨成碎末。
2、准备一块纱布,将姜末放置在其中,并将纱布覆盖在膝盖上。
3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。
注意:
随着敷的时间越来越长,腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持,一般半小时为宜。
年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。
二、热敷姜椒
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准备材料:
100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白
热敷方法:
1、将所有材料切碎,并混合均匀,装入布包里。
2、把布药包放在关节疼痛的地方,在上面放置一个热水袋,热敷30分钟左右。
功效分析:
生姜辛温,有散寒止痛的作用;
花椒性温、味辛,可散寒、除湿、止痛;
葱白味辛性温,具有宣通作用,含有挥发油(大蒜辣素、二烯丙硫醚),属于药引子,可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。
另外,热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开,增强疗效。
使用这个方法,关节处会有温热感,能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。
注意事项:
对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。
晚上睡前使用,效果最佳。
三、隔姜艾灸
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1、取生姜一块,切成厚约0.3厘米厚的姜片,或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。
2、将生姜块放在膝盖上,点燃艾灸条。
3、以膝盖皮肤潮红为度。
功效分析:
隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,散寒效果极佳。
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