生姜治膝痛，绝了 ，只发一次!赶紧收藏！
2016/10/3 中食养

    

    关节痛，在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。其实，要缓解关节冷痛、疏通经络，有一种东西有奇效，而且它是家家户户都有的佐料——生姜。

     方法有三种

     一、敷生姜末

    

     1、将洗好的生姜，磨成碎末。

     2、准备一块纱布，将姜末放置在其中，并将纱布覆盖在膝盖上。

     3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。

     注意：

     随着敷的时间越来越长，腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。

     年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

     二、热敷姜椒

    

     准备材料：

     100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白

     热敷方法：

     1、将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。

     2、把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。

     功效分析：

     生姜辛温，有散寒止痛的作用；

     花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；

     葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油(大蒜辣素、二烯丙硫醚)，属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

     另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。

     使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。

     注意事项：

     对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。

     晚上睡前使用，效果最佳。

     三、隔姜艾灸

    

     1、取生姜一块，切成厚约0.3厘米厚的姜片，或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定，中间用牙签穿刺数孔。

     2、将生姜块放在膝盖上，点燃艾灸条。

     3、以膝盖皮肤潮红为度。

     功效分析：

     隔姜灸热的渗透力非常强，隔姜灸不仅仅有艾热的参与，同时还有姜的有效成分参与，散寒效果极佳。

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