很多病都只因一个字 几乎人人中招！
2016/10/5 中食养
因为懒惰导致的疾病，你相信吗？研究发现，冠心病、肾结石、膀胱炎、等多种疾病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰，对身体造成的损害各有不同。
懒得收拾屋子导致过敏
室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，这些都是易被忽视的过敏原。夏天如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。
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对策
最少一个星期打扫一次房间，扫地、拖地、擦窗户，清洗床头等等。
懒得去医院加快病情恶化
与女性相比，男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。一项调查显示，由于延误就医等原因，男性患病后的致死率要比女性高出七成。
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对策
定期给身体做个健康检查，这样可以尽早发现自己身体是否出现问题，尽早治疗，身体健康就不会受到损害。
懒得刷牙龋齿危险大增
一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。
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对策
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助
懒得吃早饭增加冠心病风险
和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。
另外每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。
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对策
早餐即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免引起结石，以及其他疾病。
懒得戒烟当心肺癌
长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。
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对策
烟民尽量戒烟。二手烟和三手烟的隐患也不容忽视，家中的沙发、柜子等残留的烟草味会持续“污染”肺部。
懒得喝水小心肾结石
喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。
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对策
每天应保证喝水1500~2000毫升，相当于3~4瓶纯净水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分别于餐间饮服。
懒得起床易患呼吸道疾病
卧室中早晨空气最污浊，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
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对策
晚上不晚于11点睡觉，早上别晚于7点起床。可把闹铃比预定起床时间调早几分钟，在铃声响后，等脑子清醒过来，在被窝里活动一下手脚再起床。当然，别睡回笼觉啦!
懒得上厕所憋出膀胱炎
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。
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对策
科学做法是有尿意及时排，养成良好排尿习惯。
懒得动脑易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。人的大脑功能是用进废退。不爱动脑的人，大脑功能就会退化，分析判断能力降低。这种人往往反应迟钝、懒散健忘。
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对策
每天看看报纸和电视新闻。关心大事，多动脑，多思考，始终保持灵敏的头脑。
很多棘手的大病往往都是从小病开始发展的，而这些小病往往是因为懒而导致的，所以各位朋友们，看了这篇文章后，以后千万别懒了。
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