一图读懂| 简单实用的办公桌运动
2016/1/28 新泰洪强医院

    

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     久坐族长时间坐在电脑前集中精力的工作，不仅会让精神状态感到紧绷，还会导致全身肌肉僵硬，关节变得迟钝、肩膀变得更僵硬。久坐族要学会自己释放身体疲劳，缓解压力。在工作之余我们可以做一些简单的伸展运动，为我们的健康加分。

    

    

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