走着走着就腿麻?当心腰椎管狭窄症！
2016/3/23 新泰洪强医院
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你有没有这样的情况？走着走着腿突然麻木，动都不敢动一下，等它慢慢的消失。同时也会感到腰不舒服，这时很多人会想到自己是不是得了“腰椎间盘突出”，这样的话你就错了，还有一种病，它的危害不比腰椎间盘小，它就是“腰椎管狭窄症”。
什么是腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄是由于黄韧带肥厚增生、小关节增生内聚、椎间盘膨隆突出、骨性退变导致的腰椎中央管、神经根管或侧隐窝狭窄引起其中内容物——马尾、神经根受压而出现相应的神经功能障碍。在临床上，腰椎管狭窄症是引起腰痛或腰腿痛最常见的疾病之一。
简单说，您的腰椎管就相当于咱家里的自来水管，年久生锈，管道越来越窄，“住在”里面的神经系统受到了压迫，于是腰腿疼就出现了。
引起腰椎管狭窄症的原因
(1)外伤性椎管狭窄：脊柱受外伤时特别是外伤较重，引起脊柱骨折或脱位时常引起椎管狭窄。
(2)脊柱滑脱性腰椎管狭窄：由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时，因上下椎管前后移位使椎管进一步变窄，同时脊椎滑脱可促进退行性变更加重椎管狭窄。
(3)退变性腰椎管狭窄：主要是由于脊柱发生退行性病变所引起。
(4)发育性腰椎管狭窄：这种椎管狭窄是由先天性发育异常所致。
(5)腰椎部的各种炎症：包括特异性或非特异性炎症，椎管内或管壁上的新生物等均可引起椎管狭窄，各种畸形如老年性驼背、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、氟骨症、Paget氏病及椎节松动，均可引起椎管狭窄症。
腰椎管狭窄症的常见症状
1下腰痛
大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比较轻微，卧床休息则减轻或消失，腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。
2间歇性跛行
主要表现为患者步行数百米后，一侧或双侧腰腿出现疼痛麻木、无力、抽筋的症状，并随之加重以致跛行不能行走，下蹲或坐卧休息数分钟后症状逐渐缓解甚至消失，又可行走。行走与休息交替进行，伴随而来的是行走的距离会越来越短。
3马尾神经压迫症
腰椎管狭窄症可导致马尾神经受压迫，出现马鞍区症状与体征以及括约肌症状，严重时出现大小便及性生活障碍症状。
4神经根压迫症
神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。有些病人表现为间歇性跛行，另一些表现为持续性放射性神经根症状，多为酸痛、麻痛、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关，表现为相应的神经根性分布区针刺觉减弱、痛觉异常、肌肉力量减弱及腱反射异常。
腰椎管狭窄和腰间盘突出的鉴别
(1)从年龄上区分：腰间盘突出“偏爱”青壮年，而腰椎管狭窄“偏爱”中老年。所以，不要一出现腰腿疼，就“对号入座”认识是腰间盘突出了，而忽视腰椎管狭窄，不然就走弯路。
(2)从腰痛表现来看：“往前弯腰”时疼痛，这是大多数腰部疾病所表现出的腰痛，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。但是腰椎管狭窄表现的腰痛“与众不同”，当你“往前弯腰”时，疼痛不明显，但如果你“向后伸腰”时，会有疼痛的感觉。
腰椎管狭窄症的预防
腰椎管狭窄作为一种退行性疾病，多发生在老年人身上，但是，近年来此病年轻化的趋势越来越明显。年轻人及早预防此病及其重要。
1注意腰部保护和休息
平时生活中有要有意识保护自己的腰部，避免腰部受到风、寒侵袭;床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
2腰部保健运动做起来
坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态。加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
3正确用腰
搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。
专家提醒
腰椎管狭窄的危害对我们的影响是很大的，而且会对我们的生活带来威胁，因此大家要做好预防，及早发现，及早治疗，以免错过最佳治疗时机。
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