超实用！不花钱，给自己做一次全身体检！
2016/9/9 新泰洪强医院
关爱自己，定期体检
相信一提到体检，大家都不会觉得陌生，现在我们的生活条件越来越好，人们对健康的关注度也越来越高了。但是，我们的生活节奏逐渐加快，人们也变得更加忙碌，甚至无法抽出时间去医院做一个全面的身体健康检查。
所以，小编要给大家介绍一套“疾病自查”项目，让没有时间去医院的你，也可以拥有感知疾病的能力，还不快学起来!
一、肺功能检查
1、憋气：深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差。
2、吹气：深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
二、心功能检查
1、原地小跑一会儿(感到微微气喘即可)，脉搏增快到每分钟100-120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。
2、爬楼梯：中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。
三、动脉硬化检查
坐位前屈，坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。
四、糖尿病检查
单侧眼睑下垂，中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。
五、青光眼检查
观察瞳孔，瞳孔正常直径为2-5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。
六、肾病检查
查尿蛋白取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5-10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。
七、血液黏稠检查
看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。
八、骨质疏松检查
测中指间距，两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2-3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。
九、腰椎间盘突出检查
挺腹伸腰仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10-20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。
这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。
十、骶髂关节检查
盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。
新泰洪强体检中心
洪强医疗拥有近二十年的健康产业发展历程，不断创新大众健康服务模式，在“关注健康、未病先防、知晓健康、管理健康”的医学思想指导下，创建以健康体检、健康管理、健康促进为一体的专业化高端体检机构。
优雅舒适的环境
高端先进的设备
洪强体检紧跟国际体检设备发展前沿，配备中国首套世界最先进的美国HQ健康风险评估预警系统、数字胃肠诊断X线机(图一)、东芝Aplio500智能彩超(图二)、数字式X线摄片机(图三)、全身红外线成像系统(图四)、开放式永磁型磁共振成像系统(图五)、山东省首台西门子128层螺旋e动CT(图六)、心电向量图(图七)、四维多普勒彩色超声诊断仪(图八)、肿瘤标志物分析系统(图九)、山东省首台法国原装进口eZscan糖尿病风险检测仪(图十)、美国GE核磁共振、山东省首台心脑血管状态监测仪等检测检验设备50余台套，为完备体检报告提供坚实基础。
人性化的体检套餐
科学完善的后续服务
洪强体检建立了现代化健康管理体系，实行“一站式”体检服务，体检报告以书面形式发予体检者，并同时以电子档案的形式存储于本中心体检网络中，为再次体检创造完备的参考依据。体检报告不是体检的终结，洪强体检提供检后解读、检后随访、检后咨询、检后异常情况分析及副检等后续化服务。
咨询电话：15864760118(柳主任)
健康热线：400-675-6166
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