为什么跑步这么久，肚子上的赘肉还没消失？
2016/9/25 健身减肥瘦身

     疑问

     为什么跑步这么久，肚子上的赘肉还没消失？

     回复首先脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点，男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。

     其次，减肥也是全身性的，由于脂肪的堆积速度存在快慢，导致各个部位的减肥效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢，所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。

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