健身，让岁月不曾在她们的脸上留下痕迹！
2016/9/26 健身减肥瘦身

     最近刷爆朋友圈50岁的刘叶琳，30岁学会游泳开始健身，至今已坚持了近二十年。

    

     几乎每天游泳一次，每周去健身房锻炼2-3次，有时还会在家里自己练。

    

     最后就是

     这身体这身材

     这身体这身材

     这身体这身材

     重要的事说三遍

    

     36岁的Karlye Thurlow，在拥有第二个孩子的时候，体重达到120KG。

    

     刚开始健身，每天都会到户外快步走1个小时，3个月的时间里，减掉了20KG的体重。

    

     后来，还进行力量训练，不仅提高身体肌肉含量，又减掉40KG体重，这让她看起更匀称更性感。

    

     她叫Wendy，63岁的她容貌年轻，皮肤紧致。

    

     Wendy从43岁开始健身，20年后在他60多岁的时候，尽然变成了23岁的模样。

    

     这都要归功于

     她爱上了跑步和举铁

    

     通过自己的努力

     还连续获得三次健美比赛的奖杯

     她叫Porcon Lynch，虽然93岁，仍然坚持锻炼。

    

     说她是瑜伽少女，一点也不过，高难度瑜伽动作信手拈来。

    

     生于1923年的她，看起来甚至比很多三十几岁的人，还年轻。

    

     她叫Yasmina Rossi，用她自己的亲身经历告诉所有人，想活成什么样，通常与年龄无关。

    

     60岁Yasmina Rossi，已经是两个孙子的奶奶，只看照片你能猜出她的年龄吗。

    

     大妈都在跳广场舞时，她却在和闺蜜各地旅游。

    

     身材好的她，照样穿比基尼秀身材，这让很多妹子都自愧不如。

    

     所有这些，都与她她良好的生活习惯有关，健康饮食，坚持锻炼。

    

     最后

     汇成一句话

     女人健身就是不会老

    

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