别让牙齿偷走你的健康！转给身边的每个朋友
2016/7/3 一牙网

    

     电视广告有一句话“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒!”

     这话对一半错一半，你以为牙不好影响的只是胃口那就too young too simple了!

     牙齿影响全身的健康

     下面就带领大家一探究竟 ↓↓↓

    

     简直骇人听闻呀!事实上，数以亿计的细菌在牙齿上开“派对”!细菌不仅是龋齿、牙龈炎、牙周病、口臭等口腔疾病的源头，更严重者，还会导致全身系统性疾病。

    

     一、小孩子的牙齿保健

    

     1、乳牙萌出前后的护理

     宝宝乳牙护理应从出生就开始，在乳牙萌出前妈妈应每天用纱布蘸清水轻擦宝宝牙床。孩子如果经常流口水，而且开始咬乳头和吮手指时，就要注意乳牙快要萌发了。

     这个时候就要有意识的在喂奶后给孩子喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。长出乳牙后还要用清水清理宝宝的小牙，早晚各一次。这期间切忌婴儿含奶嘴睡觉，以免发生奶瓶龋，乳牙被广泛腐蚀。

     2、小孩子要尽早学会正确刷牙

     乳牙萌出后，就应该培养孩子的刷牙习惯。

     注意方法正确：刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将牙齿前后、内外都刷到。宝宝要用专门的儿童牙刷，因为毛质较软，不会伤害宝宝牙龈。在2岁左右可使用清水刷牙，3岁左右熟练后可用专用儿童牙膏刷牙。

    

     3、选对食物，长好牙

     要想孩子有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物，特别是在婴幼儿时期就应注意饮食均衡。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜水果，如苹果、玉米、甘蔗、芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的生长和牙齿的整齐。

     此外，年轻人社交活动多，吃吃喝喝的情况也少不了，特别要注意下面三类对牙齿危害很大的食物。

     a、糖分含量高的食物

     其中比较典型的食物是糖果、蛋糕。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。

     牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

     b、带色素的食物或饮料

     如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积。这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

     c、碳酸饮料

     现在很多年轻人都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性。

     长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

     最后要提醒的一点是，千万不要豪气冲天的用牙齿去开瓶盖。

     3、养成定期洗牙的习惯

     定期洗牙，是预防和治疗牙龈炎和牙周炎最基本有效的方法。

     2、警惕根面龋

     中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

     3、温水刷牙

     中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。建议中年人尽量用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

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