吃完饭后不该马上刷牙
2016/7/10 一牙网

    

     刷牙本来是一个好习惯 ，爱护牙齿的人，每天会坚持早晚刷两次牙 。很多人都爱护自己的牙齿，经常在饭后马上刷牙，以保证牙齿的清洁 。

     但是 ，这种做法不仅不会起到保护牙齿的作用，反而会伤害牙齿 。

     人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙 、磷分子发生反应，将钙磷分离出来，牙齿会变得软而脆 。此时刷牙会破坏牙釉质， 损害牙齿健康“ 吃完饭就刷牙，你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去 。 ”

    

     饭后或是刚吃完酸性食物和饮料，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。

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