“妮妲”来了，人慌了！互联网来了，眼睛瞎了！
2016/8/2 光明博士眼健康

    

     昨天听一河北朋友说她有个朋友才34岁得了

     眼癌(一种新生癌症)走了

    

     (图片来自于网络)

     “ 北京打拼10多年，事业小有成就，主要从事网商电器销售，每天几乎十多小时盯着手机和电脑。去年底发现眼疾后手术将两个眼球摘除了。医生说如果保护的好，不扩散，生命还可以维持五年。可还不到三个月人就撒手人寰了……

    

     上面虽只是个例，但想到现在我们大部分时间也花在屏幕前，也是10多小时，不能不引起我们警惕和重视…………

     听到这个事情，小编我感到痛心，同时也觉得无可奈何。为这个人的去世，他的家人悲痛惋惜，为现在的年轻一代，不爱护眼睛，消耗眼睛，感到无可奈何。眼睛，除了睡觉，它要一直工作；除了不停跳动的心脏，它是最辛苦的。

     眼睛，它是大脑的监视器，时刻监视外部信息，帮助大脑迅速做出判断。

     它是忙碌的、紧张的。当你看黑板、看书时，眼睛酸涩胀痛，当你玩沉迷电脑游戏，眼睛感到干涩的时候，当你学习思考，眼睛感动疼痛的时候，当别人说你目光无神，看东西感到模糊的时候，亲爱的朋友，该善待你的眼睛了。

    

     每一年6月6日是世界爱眼日。虽然已过了，但是其实每天都是我们的爱眼日。

     作为新时代的我们，在努力工作的同时，在家休息玩耍的同时，在勤奋学习的同时，有没有想到，其实眼睛，是我们心灵的窗户，是第一个感知光明的器官，是让我们最直接感受到世界日新月异的助手，它让我们看见五彩缤纷的世界，让我们看见世间的真善美，替我们传送满满的秋波，让我们在知识的海洋里畅游……

     那么，亲爱的朋友，你可曾想过，眼睛如此脆弱，如果我们不好好爱护，或许就会失去。没有了眼睛，黑暗有多么可怕。没有了眼睛，我们寸步难行。没有了眼睛，我们失去最直接的感受。所以，拯救眼睛，从现在做起。

    

     根据我身边医生的建议，我总结了以下几点，希望对你们会有所帮助：

    

    保护眼睛的方法

     一、切记目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少保证4-5次/分。

     二、不长期呆在空调房。避免气流在座位上吹过，可以在座位周围放盆水。

     三、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水。

     四、保证良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

     五、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

     六、不在光线太亮或较暗的地方工作，周围光线要柔和。

     拯救眼睛，从我做起，从现在做起。愿你我，都有一个清晰、光明的未来。

    

     光明博士提醒大家

     学会合理用眼

     爱护眼睛

     尤其在儿童时期

     尽量避免长期间使用电子产品!!!

    

    

    

    

     全国联系电话：400-9910606

    

    

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