光明博士请你来喝茶--“枸杞菊花茶”
2016/8/23 光明博士眼健康

    

     你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在日常饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

    

     维他命A不用多说，素有”护眼之必需”之称是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

     维他命B,是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

     枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

     枸杞子的三种食疗配方：枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

     枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

    

     枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

    

     决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

    

     除了枸杞子的食疗方法之外，护眼的时候还可以选择光明博士中医视力康复法，项目源自数千年博大精深的汉方中医“清、调、补、养”四大机理，创造性地研制出汉方视力康复系列产品，产品以具有活血化淤、清肝明目功效的名贵中草药配伍而成，结合磁疗及穴位按摩推拿手法，不打针、不吃药、不手术，即可让青少年快速摆脱近视的类书，拥有健康明亮的眼睛和更加美好的未来。

     光明博士请你来喝茶--“枸杞菊花茶”

    

     光明博士提醒大家

     经常眯眼睛

     对我们的视力有

     多么大的影响

     学会合理用眼爱护眼睛尤其在儿童时期尽量避免长期间使用电子产品!!!

    

    

    

    

    

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