【光明博士】电脑族的眼睛该怎么去保护？
2016/8/24 光明博士眼健康

    

     长时间对着电脑工作的朋友，一定都会有同一种感觉，那就是——眼睛干涩!别问我为什么这么清楚，因为此时此刻的小编就有着这种感觉!那么我平时是如何应付眼睛干涩的呢？嘿嘿，当然是“山人自有妙计”了!下面就马上把这个好方法分享给您!赶紧试试吧!

    

     1

     注意休息多眨眼

    

     使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50~70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。

     2

     外敷补水见效快

    

     常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。

     3

     按摩按摩促循环

     见缝插针做眼保健操，可促进眼部的血液循环。最简单、最有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10~20次。

     4

     食疗药膳能治本

     多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。同时，可以考虑动手做点药膳。

     5

     到光明博士做视力康复理疗

     光明博士以传统中医汉方为理论依据，结合现代生物科技应用于青少年视力康复领域，形成了一整套完整的理念，为推动中医在视力康复领域的发展做出了不可估量的贡献。项目源自数千年博大精深的汉方中医“清、调、补、养”四大机理，创造性地研制出汉方视力康复系列产品，产品以具有活血化淤、清肝明目功效的名贵中草药配伍而成，结合磁疗及穴位按摩推拿手法，不打针、不吃药、不手术，即可让青年快速摆脱近视的烦恼，拥有健康明亮的眼睛和更加美好的未来。

     光明博士提醒大家

     经常眯眼睛

     对我们的视力有

     极大的影响

     学会合理用眼爱护眼睛尤其在儿童时期尽量避免长期间使用电子产品!!!

    

    

    

    

    

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