大姨妈之后的一个星期内食用,保证你满脸的胶原蛋白!
2015/5/12 健康情报站

    

    

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     首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

    

     银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

    

     再准备两朵玫瑰。

    

     用手掌把它捏碎。

    

     放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~

    

     煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。

    

     盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~

     不管是热的凉的都超级好喝~~

     在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白~

     粉扑扑的小脸蛋~~

    

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