筋长一寸，寿延十年！简单实用的“拉筋术”练起来
2016/7/15 健康情报站

    

    

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     俗话说：“筋长一寸，寿延一年”。从婴儿时可以轻松啃到自己的脚趾头，到年纪大了弯腰摸到脚趾都困难，“筋”的老化，是衰老的重要标志，也是身体老化的重要原因之一。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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