当你没动力健身的时候，打开看看！
2016/6/23 健身工作室
优秀教练都在关注：教练好?
无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒!
【好身材的秘诀】每日三健康主餐和加餐，八杯水，每周三种训练(力量，有氧，瑜伽/拉伸)，每晚八小时睡眠。
宁愿身负肌肉盔甲过一辈子，也不愿一身赘肉走一遭。
【维秘天使是怎样炼成的】好身材的秘诀是什么？看看大家在背后的付出吧，Are you ready？
跑步!力量训练!拉伸! 为了自己唯一的身体。
自信的生命最美丽!
成年以后我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的身体负责。妹纸们，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子!同样，这点也适用于所有男性。
你不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生!
【女性为什么要力量训练？】自信的女生才美丽，经过力量训练后的女生连气场也会变得不一样~
【如何练就性感的身材】如果你以为这样的身材只要去健身房跑跑步就能获得，那你就错了~赶紧做力量训练吧，女性也要举铁，另外营养也要跟上。秋冬天是增肌的好时期，妹纸们抓紧了!
女性也要举铁-期待在力量区见到你们的魅影!
待我为你摇好蛋白粉，娶我可好？!遇到这样的Fit Girls 就娶回家吧!
【屁股不必多大，臀部必须圆紧翘】梦想不必伟大，心跳必须炙热，1到12中你为哪个翘臀炙热？!
妹纸们，这是不是你们想要的人鱼线，马甲线？
力量训练-燃烧脂肪，帮助骨骼健康生长，增强力量，爆发体能，保持你的心脏健康。
Emily Skye澳洲健身小姐 左边是她训练时的照片，右边是她平时的状态。 整理这张图片是为了告诉女性FitTimers不要惧怕力量训练时肌肉的充血感，因为你换来的是平时更美的身材!
输在起跑线上的人，不一定是最终的失败者。要想成为最后的胜利者需要坚毅顽强的信念，还需要把握机会的能力。
好身材不是天生的，而是靠力量训练+有氧+拉伸+合理饮食+休息得来的。
世界会给那些有目标和远见的人让路~cheer up man!
这些汗水，这些时间，这些痛苦，这些付出……终将得到回报!
无论你现在是胖妞还是瘦弱妹，只要肯开始好好练，你就能获得这样的身材!
身材不是天生的，通过后天的训练+饮食你也可以拥有。 相信主页里还是有很多很多只是关注但是不运动的粉丝，建议你们去野马健身会体验一次，相信你不会失望的。 enjoy the pain!
图文来源于网络
蛋百宝正在发售中!满10顺丰包邮，满20送2!
健身达人都在吃的蛋百宝!
一块鸡胸肉等你来抢!
详细攻略教程尽在教练好。
扫描二维码关注，
赶快生成个人海报，招募你的蛋百宝吧!
想边吃边赚吗？ 还不快扫我!扫我!!扫我啦!!!
(点击“阅读原文”进入购买)
服务号：PTHOLA教练管理必备神器!排课管理 | 自制名片积累人气 | 实时排名
关注公共号免费使用!长按二维码关注
欢迎教练和我沟通健身见解，定期行业分析，互相学习，共同进步。
可以添加我的私人微信：freestylefit-tony
http://www.duyihua.cn
返回 健身工作室 返回首页 返回百拇医药