阳春三月,水果我只吃它!你们也别吃错了!
2016/3/14 生活常识小窍门

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     你知道吗?水果可是要按月份吃的!阳春三月,最适合吃的水果是它们哦!别的水果送我,我都不吃~你们也别吃错喽!

    

     1菠萝

    

     介绍:菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。三月最适合吃菠萝了,菠萝可以美容、减肥、整理肠胃等

     口味:菠萝要用盐水浸泡后食用,同时具有酸、甜、咸,口感爽脆

     提醒:不要空腹暴食、不能多吃

     2甘蔗

    

     介绍:甘蔗含糖量高,被称为“糖水仓库”,滋养润燥、健入肝脾、生津解酒等

     口味:甘蔗汁浆汁甜美,有清爽气息

     提醒:脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

     3

    

    


     介绍:有科学家把梨称为“全方位的健康水果”,具有生津、润燥、清热、化痰等功效

     口味:梨入口清甜,爽脆

     提醒:梨性寒,所以脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人不宜多吃

     4樱桃

    

     介绍:有樱桃有“春果第一枝”的美誉,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效

     口味:味甘微酸

     提醒:樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食

     5杨桃

    

     介绍:阳桃是热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值,能清热利咽,生津止渴,利尿。

     口味:味甘微酸

     提醒:杨桃性寒,凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食,肾功能不好者则不宜食用

     6枇杷

    

     介绍:杨桃具有润肺止咳、降胃止呕、预防流感等,能够提高人体机体抗病能力

     口味:味甘酸、味道鲜美

     提醒:切勿吃核

     7柠檬

    

     介绍:柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等,富含维生素C,抵抗坏血病、预防感冒、美容

     口味:味极酸

     提醒:泡水时切勿放太多

     8草莓

    

     介绍:草莓含丰富的维生素C,具有补血、益气、健脾、润肺的功效

     口味:味甜且香

     提醒:勿挑选畸形的草莓、食用前一定要清洗、存放时间不宜过长


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