女人喝了它,乌发美白身体暖!
2016/3/24 生活常识小窍门
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乍暖还寒时候
很多女人还是怕冷
也有些人脱发,腰酸
来喝一碗补汤吧
食材:乌鸡,黑豆,何首乌,红枣,薏米,枸杞,生姜,盐
第一步:
所有材料洗干净备用。黑豆泡长一点时间,泡开一点容易煮软。
第二步:
煮开一锅清水,放乌鸡焯一下去血污。
第三步:
将红枣黑豆、薏米、首乌跟姜片,焯过水乌鸡一起扔锅里,加入适量清水。
第四步:
水煮开后转小火煮一两小时,起锅前调入适量食盐便可食用。
这可是大补啊
做一锅和妈妈一起吃吧
初春注意保暖不要着凉
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