她生两娃后胖成大婶，发誓不做黄脸婆，用2年狂甩56斤逆袭成元气美少女！
2016/10/3 女人美容养颜
人鱼线，水蛇腰，黄金比例，前凸后翘让异性眼红，同性嫉妒的S型身材，是多少人减肥的终极目标。
今天介绍的故事主角，韩国华裔的大美妞Akino，就有这样让人羡慕的好身材!▼
性感的马甲线，简直就是在拉仇恨
脱衣有肉，穿衣显瘦，凹凸有致，挺翘的臀部!看上去，完全是一幅元气少女的模样!▼
可能谁也没想到，她已经是两个孩子饿母亲
更没有人会想到
三年前她完全是另外一个模样!▼
身高只有164，体重却高达150斤
虎背熊腰，大象腿，水桶腰
带着孩子走在大街上，都能被人喊大婶▼
她的经历，仿佛是所有女孩的翻版
结婚后，三点一线，按部就班，里外忙的团团转
工作，家庭，孩子，老公
身材也在忙碌之中，开始慢慢的走形▼
一切看上去好像没有什么不对，好像很多的女孩，都是在结婚之后告别自己的好身材，但走在街上，越来越不自信的Akino却无法接受，自己在背着黄脸婆的名号，度过余生!从没有人，规定结婚后女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖。
女人活着，就一定要美美哒!想在要努力的年纪，选择安逸，于是，她开始了自己疯狂的健身计划!▼
她给自己列了一个非常详细的健身计划▼
每个细枝末节都不放过▼
美丽的背后男神女神都在努力的举铁、跑步、卷腹，搭配低热量的饮食，平时不懈的努力才让他们看起来美的毫不费力。
如果总是找种种借口，不去开始，任由脂肪赘肉一层一层的堆积，最后变成一个连自己都嫌弃的胖妞，看到漂亮的衣服，却只能望洋兴叹，再也穿不上身!
照顾家庭没时间，平时工作怎么办，没有时间去健身房，平时在家也可以练，既然决定了就没有什么能阻止她的瘦身计划!
瘦腿▼
充分的利用有限的资源来锻炼，想不到沙发也能用来健身吧!如果想去做一件事情，任何理由，都不会成为你懒惰的借口!
平小腹▼
动作简单易学，不需要很专业的器材，只要空闲的时候，在家中的一片空地，就能完成练习!
提臀▼
想拥有傲人的翘臀，深蹲绝对是很好的提臀方式，每天坐上几组这样的锻炼，坚持下来身材改变的不是一点点……
核心肌群训练▼
升级版俯卧撑▼
锻炼一段时间，充分利用每一个休息的空间，健身锻炼，身材的柔韧度，简直逆天!!!加微信号shou806教你轻松瘦到90斤
边玩手机边运动，两不耽误▼
睡觉前在床上做几个俯卧撑，方法简单又管用!▼
看电视的时候也能瘦身▼
上天不会辜负努力又执着的姑娘，一天天的坚持下去，可以明显感受到Akino的体型的变化，拿出三年前的照片对比一下，效果惊人!
从150斤到94斤，她甩掉了56斤▼
没有报名健身房，没有太高的花销，利用空间时间，和随手找寻到的工具，随时随地的都可以锻炼!减肥之后，不仅身材变好了，自信心也随之回来了，走在大街之上，也开始信心满满!
腰间的赘肉不见了，松松垮垮的脂肪变成了肌肉，小臂变得弹性十足，紧致有力，翘翘的臀部看上去，哪里像生过孩子，气色也变得红润，简直就是元气少女一样!▼
曾经走在大街之上，被人称为“大婶”，如今走在大街之上，赚足了回头率，谁还能看出来，这还是三年前的那个胖姑娘!▼
虽然瘦身成功，自己重回结婚前的少女身形，但是每天坚持下来的锻炼，逐渐成为Akino生活的一部分。慢慢的，自己也习惯下了，健身的点点滴滴，生活也随之变得多姿多彩起来!
这柔韧性▼
练瑜伽▼
游泳、网球、滑板、攀岩、芭蕾，瑜伽，任何的一个运动项目都手到擒来，再也不是两年之前，每天三点一线生活单调乏味的老妈子。而健身的时间，丝毫没有影响自己正常的生活工作。▼
两个宝宝经常陪在Akino身边，一起锻炼，以前倒在沙发之上消磨的时间被利用起来，变成了亲子互动的幸福时光!这样有创意又好玩的带孩子方式，也让两个宝宝很开心!
有时候小家伙，还会跑过来给妈妈一个爱的香吻，满屏幕的都是温馨▼
为了配合自己的瘦身计划，Akino还为自己精心准备了食谱，不仅不保证自己的营养，还防止暴饮暴食身材反弹!少食多餐，营养均衡，荤素搭配，科学饮食。▼
慢慢的烹饪下来，自己的厨艺也慢慢变的精致起来，早上为两个宝宝做的爱心早餐，也让人看的食欲大增!▼
看Akino晒出的照片，红润的肤色，紧致的皮肤，白皙的脸蛋，火辣的身材，在锻炼和均衡饮食的调理下，谁能想象她已经是两个孩子的妈妈。
如果你想改变自己的爱人，最好的办法，就是自己站在你希望他达到的位置给他鼓励，丈夫在在Akino影响下也开始积极健身，世界上最虐人的狗粮，就是他性感的公狗腰和她迷人的人鱼线!▼
当你，在给自己找各种的借口，不愿意开始锻炼的时候，Akino没有消耗多少时间，用自己的积极的生活方式，不仅改变了自己，也让整个家庭活力四射起来!看着小宝宝，摸脑袋，莫名的被触动萌点!
工作忙，没时间，照顾孩子，一切不不愿意开始健身的理由，都是自己，向赘肉妥协的借口，如果带着两个孩子的Akino，都能练就完美身材，还有谁敢说自己做不到呢？
在遇到更美好自己的路上
你不缺一个开始的理由，只是少一个开始的决心
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!
下面是2016最HOT公众号
好像只有你没关注了
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
女人说话技巧
ID：UU8017
▲长按二维码“识别”关注
简介：话说好了,什么事都不难!掌握好说话技巧,你就是人气魅力女王!
最美穿衣搭配
ID：lovepic
▲长按二维码“识别”关注
简介：三分天注定,七分靠打扮!学会服饰搭配,提升你的气质与美~
神秘风水命理学
ID：UU6004
▲长按二维码“识别”关注
简介:全世界最顶尖的风水算命知识;改运旺运惊喜连连;转运好运有本大师帮忙!
智慧女人心计学
ID：UU8018
▲长按二维码“识别”关注
简介:心计是一门学问,一种智慧.心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则,做一个睿智的女子
每天学点投资理财
ID：LiCai500
▲长按二维码“识别”关注
简介:生活中的投资理财知识,,一些你没注意的赚钱项目及赚钱的门路,有钱人的生活投资.
教你简单扎头发
ID：toufa800
▲长按二维码“识别”关注
简介:平发型对了;怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!
教你驾驭男人
ID：nanrenxin5200
▲长按二维码“识别”关注
简介:人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@教你驾驭男人 教你轻松搞定他!
学做精致女人
ID：xzjznr
▲长按二维码“识别”关注
简介: 做个精致女人;纯粹;有品味;平和;真挚;最是那一低头的温柔!做女人;必须精致!
教你健康养生
ID：UU3800
▲长按二维码“识别”关注
简介:年轻不养生，老来养医生。关注养生，百病不生。
女人美容养颜
ID：nrmryy
▲长按二维码“识别”关注
简介: 关注我，让自己每天漂亮一点点，养眼多一点点。
最牛逼的视频
ID：UU3900
▲长按二维码“识别”关注
简介: 每天搜集全球最最牛逼视频，不关注我你都不知道这个世界有多牛逼!
http://www.duyihua.cn
返回 女人美容养颜 返回首页 返回百拇医药