有声读物 | 一本不一样的“圣经”
2016/8/21 素食街

     慵懒的周日？ 正是充电的好日子...

     在素食街里，有个“素食图书馆”，网罗目前市面上所有和素食、素生活有关的书籍。我们在这里品读，在这里聆听，在这里分享。

     《素食圣经》《素食圣经》广东科技出版社

     布兰达·戴维斯，威桑托·梅琳娜 著

     你以为吃素就是简单地不吃肉、不吃鱼?你以为只要是吃素，就一定比吃肉更健康、更养生?你对吃素可能存在很多误解。事实上，选择吃素而不注重饮食搭配，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。正确素食的关键，不在于不吃什么，而在于知道该多吃什么。布兰达·戴维斯和威桑托·梅琳娜，不仅是全美首屈一指的素食营养学专家，更是多年的纯素食实践者。在本书中，他们结合自身的专业经验，针对不同年龄层、不同需求的素食者提供科学指导，彻底纠正你的饮食结构，保证营养均衡而全面，让你吃得健康，吃得安心。

     第一章选读

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     第一章摘录素食圣经。。。。未完

     -The end-

     编辑 | CICI主播 | CICI

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