立秋丨济南迎22年来最凉快立秋！今明还有大雨，局部暴雨！
2016/8/7 济南天伦不孕不育医院

    

     昨天一场强降雨突袭济南

     快告诉我你们是不是被淋成了落汤鸡？

     降雨也就罢了居然还打雷!

     你们有木有被震到!

    

     今日立秋

     济南的最高温只有28℃

     你知道这意味着什么吗？

    

     根据济南立秋当日气象记录，这天济南的气温一般在30℃以上，2013年更是达到35.4℃的高温。1994年8月8日立秋十分凉快，最高气温只有27.7℃。而今年立秋，或将成为1994年至今最凉快的一个立秋。

    

     重要的是：降雨还将继续!

     今明两天

     我省仍将迎来大范围雷雨天气

     局部暴雨、大暴雨

     中西部雨量较大

     ↓↓↓

    

     下完这两天雨后

     下周将以晴天为主

     气温逐渐回升

     需要注意的是

     虽然立秋节气到

     但大家不要天真的以为夏天就此结束

    

     所谓“秋后还有一伏天”

     中国很少有“立秋”就进入秋季的地区

     济南更是不可能

     一般要到9月中旬才能入秋

    

     既然已经立秋了

     小编还是要再跟大家啰嗦一下

     立秋养生的一些常识

     毕竟身体是第一位滴

    

     立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。

     润肺柔肝

    

     肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。

     养阴清燥

    

     秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥，多吃些萝卜、莲藕、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

     防治感冒

    

     立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，早晚温差过大容易引起频繁感冒。在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

     适量运动

    

     立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

     不管怎么说已经立秋啦

     凉爽的天气指日可待喽!

    

    

    

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