没有A4腰的美女不是好腰精?城里人真会玩!

没有A4腰的美女不是好腰精?城里人真会玩!
2016/3/17 瘦身





     3月不减肥，

     整年徒伤悲...

     还记得那些年的

     【反手摸肚脐】

【锁骨放硬币】

【反手夹手机】

     知道你们身材好了!

     这么着急干啥……

     夏天还没来呢!

     可是

     “A4腰”又突然一夜爆红

     成为朋友圈“爆款”话题

     A4腰？

     这是什么鬼!





     A4腰

     比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。

     所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。

     然后我们就看到这样的姑娘们

     ▼

     怎么地，夏天还没到，

     就开始流行A4腰了吗？

     这虐了多少少女的心呀？？

     小编看了下自己，

     还让不让胖纸们愉快的耍朋友圈了!

     下面小编教你不节食，不运动

     4秒钟变A4腰

只要把A4纸横过来

人人都是A4腰▼

     都说``````

     三月不减肥，四月徒伤悲，

     五月路人雷，六月伴侣没

     七月被晒黑，八月待室内，

     九月更加肥，十月相亲累

     十一月没人陪，十二月无三围，

     一月更悲催，二月不知谁

     肿么办？？肿么办!!

     我要运动减肥，貌似我没有那么大的毅力，白天要上班····每次都坚持不了1周

     节食减肥，身体受不了，还反弹的厉害···

     药物，不知道对身体有没有副作用····

     喝咖啡减肥又来了

     1、饭后喝一杯减肥咖啡。午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。

     2、运动前喝一杯。有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以提高咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。

     3、减咖啡要糖奶适量。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。

     4、喝热咖啡。减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。

     5、咖啡渣是非常好的局部减肥产品。对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。

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     小编有话说

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