你知道女人120斤和100斤在男神眼里的区别吗

你知道女人120斤和100斤在男神眼里的区别吗
2016/4/3 瘦身





     一个女人在120斤和100斤时的世界是完全不同的吗?这两个世界简直就是两个宇宙的区别!20斤体重改变的不仅仅是外表还有心态,满满的正能量请收下!

     胖子和瘦子的界线到底在哪里？数字不能说明一切，但是数字可以帮你找到根本问题，体重100斤和120斤绝对可以变成女生天堂和地狱新的代名词。

     然后想象一下这些肉在你身上的样子!

     想想吧，这些就是你没有男朋友的祸根，不管怎么化妆脸都圆，不管穿什么都不漂亮的凶手!!!女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔!

别拿身高来说事，即便是170cm+，你的颜值也能允许你的体重这么任性么？!看看长腿欧巴的悲剧吧。我的男神啊，虽然我想说不管你什么样子我都喜欢，可这....

看看肚子，满满的都是区别。。。事实就是这样的，从120到100，也就20斤，世界变得完全不一样了。

你能看得出最上面这张照片和下面两张是同一个人吗？苍井优真的是从“胖子”瘦成“排骨精”的最佳代表!差距是不是很大哦。

     她靠吃这包心菜速速的瘦了15斤，减肥成功后，整个人的气质都变的仙起来，连年龄看起了都小了呢!一年之内狂借了7部戏!真是“身材决定命运”!

     人瘦了连颜都会变，确实是两个世界啊!一白遮百丑，一胖毁所有啊!每次吃完之后恨不得把吃掉的东西抠出来。120斤和100斤的差别很大，整个人都不一样了，感觉天空都变蓝了。

     减不减肥自己决定～但是，请记住!小瘦换衣服，大瘦换_____ 。(而且是随便换!!!!!!!)

     一个120斤的人和一个100斤的人

     一样去自助餐……

     120斤=只吃水果，拼命减肥

     100斤=胡吃海喝，我无所谓

     一样去游泳……

     120斤=连体泳衣，遮肉

     100斤=性感比基尼，我无所谓

     一样用手机……

     120斤=各种大屏手机，遮脸

     100斤=反正脸小，我无所谓

     一样都有男朋友

     120斤=男友抱不动，很累

     100斤=男友抱着转圈，他无所谓

     诶…… 心好塞想起来曾经胖的那些日子感觉都好可怕，哪里都是肉啊，衣服各种不顺眼。

     这么说吧：120斤=淘宝大码女装；100=整个淘宝。你懂得!

     这就是120斤和100斤的世界有什么不一样!

     劳累了一天，有几个人能提起劲换上运动装去健身？今天就教你几个小动作，躺在沙发上轻松瘦身~

     1. 提臀

     脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面，再将双腿来回往上抬，记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。

     运动部位：屁屁

     2. 三头肌训练

     半蹲于椅子前方，双手往后摆在座椅上，与臀部同宽，记得手指方向要朝自己的身体。弯曲手肘的同时往地板放低臀部，交替抬腿，注意脚必须直线伸展，肩膀与耳朵也要保持距离。

     运动部位：三头肌、肩膀前后

     3. 空气自行车

     坐在沙发边缘，运用腹部力量让身体向后倾斜45度，并将双腿伸直离开地面，接着双手握拳放在胸前，手肘朝外。双腿交错向身体弯曲，同时手也要左右摆动。

     运动部位：腹部、斜肌

     4. 抬腿

     沙发上侧躺，头放在上臂或用手支撑，接着伸直双脚直到脚趾，用力将一边的脚直直往上抬起，重复数次后再换另一边。

     运动部位：大腿外侧、臀部

     5. 膝盖与脚趾碰触

     基本动作同上，脚趾头伸直、再将膝盖弯曲至45度，接着开始轮流“膝盖碰膝盖”、“脚趾碰脚趾”，记得碰脚趾时膝盖是抬高的，来回重复数次再换另一边。

     运动部位：大腿内、外侧

     6. 单边深蹲

     首先站在沙发前方，将左膝微弯，让脚可以放在沙发上，双手插腰，弯曲站在地面上的右脚，让整个人往地面靠近，直到腿部呈90度再站立，重复数次后再换边进行。

     运动部位：股四头肌、肌腱、臀部

     7. 螃蟹走路

     与沙发取得适当距离后，将手掌平放于地面，再将双腿踩在沙发上，身体打直，同手同脚左右移动。

     运动部位：腹部、手臂、腿



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