胖子的春天 (@给胖子的一封信)
2016/5/23 瘦身

     胖子的世界你懂几分，我不哭不代表我坚强，我不瘦不代表我不想瘦。

    

     身为女孩的我，常常会幻想自己穿上漂亮的衣服，走在街上能拥有回头率，现实总是残酷的，对于一个132斤的女胖子来说，别说走在大街上的回头率，就连找到合适的衣服就已是件头疼的事情。

     记得从高中开始发胖，那时可能是因为比较能吃 ，爱吃。爱吃酸的，辣的

     是个十足的重口味女子，也没有去管理自己的体重，等到想要减的时候，发现已经太胖很难减了。

     最胖的时候 已达到140斤 ，想想一个身高只158CM 女孩体重140斤是多么的无奈，那时不爱拍照，笑容也少。尤其在长的漂亮又身材好的女同学面前更自悲。

     现在觉得胖影响太多了，最大的影响我觉得是不能穿漂亮的衣服，觉得自己比同龄人更显老。

     之前也没有测过自己的体脂数据，也不知道什么是体脂数据，就知道自己的体重。

    

     当我用体脂称测了下自己的体脂数据之后，被这些数据吓倒了。平时吃的含蛋白质的食物都那么多，水果也多，为什么这些数都偏低？骨质偏低又是为什么？内脏脂超标是什么原因？才132斤怎么就极度肥胖了？

     之后我采用了自我检测方法进行自我检测，才发现为什么我内脏脂会超标：

     1 20岁之前还算苗条，之后却胖起来

     2 不太爱运动。

     3 很少吃早餐 ，晚餐吃得很丰盛。

     4 很晚才吃晚餐，且常在睡前吃东西。

     5 有吃宵夜习惯。

     6 一星期至少喝酒或大餐3次。

     7 喜欢吃肉很少吃菜。

     8 喜欢吃甜食。

     9 常喝清凉含糖饮料(包括现榨果汁)

     10 会偏食 ，喜欢的食物每天都吃。

     11 出外都是开车，不走路。

     12 血糖值，胆固醇都很高。

     13 体重不重，但腰围都很高。

     14 有便秘状况。

     15 食量大。

     这些项目里我至少符合其中的10项!我参加了玫瑰派的第一期减脂训练营，并参与了减脂教练发起的体重管理计划。

    

     第一天我就瘦了2斤 ，说实话我之前也不是没有减过肥，我也买过什么碧生源什么冬瓜茶的，说什么是溶解脂肪，但参加完体脂训练营后，至少明白了什么 是减肥，脂肪是怎么分解的，脂肪只能通过化学反应转化，转化成二氧化碳，水和ATP,二氧化碳和水通过肺部排出，ATP供身体细胞所需要营养消耗。

    

     所以用这种科学的减肥技术，仅2周时间，就瘦了15斤，其中内脏脂肪从12.0直接降到了8.0恢复正常状态，脂肪从23.2 降到了17.3kg

    

    当然，仅15斤还不足满足我的内心欲望，但是脂老虎实在太受欢迎，经常要排队预定。

    

     在过了脱敏期后，我开始继续用中低速的方来减脂，又瘦了好多。

    

     我的大部分数据都变的正常，体脂率也回归正常，既将彻底摆脱：“胖子”

    

     以前买的很多打算瘦了之后穿的衣服，我都开始穿，但觉得有点偏大了，看来我现在比我最初期待的还要瘦。

     其实很多女孩子都和我一样，无数次地幻想着改变，却无数次的失败，还有无数次的被伤害，真的要找到一种科学有效的减肥方法，可能比找一个靠谱的老公还要难几千倍。

     对于很多瘦子来说，我是不幸的，因为我遭受了这么多年的潮笑，我是幸运的，因为我胖了这么多年还没抑郁，还没得脂肪肝，重点是今 天也成功的瘦了下来。

     最后，我想对胖子说：

     无论经历多少的伤害和失败

     我们还是要勇敢

     只要相信

     幸运总会降临!

     感谢脂老虎带给我的幸运!

     减脂达人：胖胖公主(run15970452963)

    

    

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