瘦到尖叫！5种食物搭配醋，轻松狂瘦10斤！

瘦到尖叫！5种食物搭配醋，轻松狂瘦10斤！
2016/6/10 瘦身





     大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，小编为你来介绍一下瘦身醋疗方，为大家瘦瘦身，塑塑型吧!





     花生醋方

     原料：花生米300克，香醋500克。

     做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。

     服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。

     功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

     适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。





     黄豆醋方

     原料：黄豆250克，香醋500克。

     做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

     服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

     功效：瘦身降脂、消积降压。

     适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

     冰糖醋方

     原料：冰糖150克，香糖250克。

     做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

     服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

     功效：减肥瘦身，消食降压。

     适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

     蛋醋减肥方

     原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

     做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

     服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

     功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

     适用：肥胖症、面部黑斑。





     红薯醋方原料：红薯500克，香醋80克。

     做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

     服法：每天1剂，分2～3次食用。

     功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

     适用：单纯性肥胖症，急。慢性肾炎所引起的水肿。

     编后语：食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用



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