健身女王黄小仙：秋后长膘季，先定个小目标，再瘦5斤，即刻行动
2016/8/30 瘦身

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     健身女王黄小仙，一直走在健身的路上，只为看到更好的自己。

    天使的脸庞，再加上魔鬼的身材，这简直了!可黄小仙依旧，做最快乐的自己。

    从一位健身爱好者，到明星私教，她付出太多太多，勤勤恳恳，兢兢业业，练好身体的每一个部位，带好每一个学员，不抛弃，不放弃。

    早已经前凸后翘，人与马甲线一应俱全，S型身体曲线既视感，可人家每天除了上私教课之外，剩余的时间，基本都雕刻身材上去了。比基尼健美小姐果然不是盖的。

    秋后长膘季，身材如此好的黄小仙，依然在奋战，你呢？

    定个小目标吧，即刻行动，发生改变，别等着秋后在算账

    

     下面是8个动作的一套瘦身操，每天10分钟，减肥又养生!

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    共8个动作，每个拉伸30s，每天10min，坚持练习能阻止累积赘肉，增加柔软度，缓解肌肉酸痛哦!

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     小编有话说

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