成都专业治疗失眠抑郁 成都能看失眠抑郁的医院
2016/3/17 强迫症怎么办

     失眠抑郁症从字面意思上来理解就是因为失眠而导致的抑郁症。失眠是一种疾病我们都非常了解，抑郁症也是常见的精神疾病，而失眠抑郁症对于多数人来说就是一个比较陌生的词汇了。成都安定医院的医生介绍说，失眠可以导致人们出现健忘、注意力不集中，严重的就会导致抑郁症、心脏病等疾病的发生。因此，要治疗失眠抑郁症，首先我们就要从失眠的治疗上下手。

    

     失眠要怎么治疗呢？

     1，锻炼身体：经常锻炼身体可以增强人们的身体素质，也可以然我们在晚上的时候睡的更好。但是要注意的是，剧烈的运动不适宜在睡眠的时候进行。

     2.减少卧室噪音：尽量减少卧室内、外有噪音的影响，对于睡眠有很好的促进作用。此外，也不要在睡眠之前喝浓茶等饮品或者是食用有刺激性的食物。

     3.调整睡眠时间：养成良好的睡眠作息时间，固定时间就寝，不要提前或者是晚点睡觉，也不要在床上看书，看电视。养成好的习惯之后到点人们就会出现睡意的。

     当失眠经过良好的治疗和调理之后，人们的精气神会好很多。抑郁症一般都会心情低落，但是如果睡眠能得到良好的解决，那么抑郁症的情况也能减少很多。所以，要治疗失眠抑郁症，那么就要对失眠多加重视，然后有针对性的进行治疗。

    

     成都安定医院的“安定脑神经疗法”是经过多年的研究开发出的，针对精失眠神障碍症、抑郁症等各类精神疾病的有效治疗方法。该疗法打破了传统的诊疗手段，采用较好的测量器材，结合中医“鬼门十三针”开创精神科领域治疗新标准，值得患者信赖。如果还有什么不了解的地方，也可以拨打我们的全国健康热线，会有专业的医生会为解疑答惑。

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     关于我们：成都安定医院

     成都安定医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院，医保定点单位。

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     失眠抑郁焦虑交流群：497787252

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