裸睡也有助于缓解失眠症状?成都失眠医院
2016/9/11 强迫症怎么办

    

     裸睡也有助于缓解失眠症状?生活中许多人都有裸睡的习惯，一方面原因是裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适的感觉;另一方面也增加了皮肤与空气的接触面积，有利于血液的循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡是有助于放松心情、消除疲劳的。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有一定的帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。

    

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