震惊!!!节食减肥有多恐怖?看完她的身材你就知道了!
2016/9/25 瘦身派

很多人提到减肥,第一反应就是我要节食,
咳咳,其实小瘦当年也靠着节食瘦了10多斤,
但是这种减肥方法真的好么,
看看这个23岁的瑞典姑娘的经历,你就知道了!

她叫Linn Strmberg,23岁,
来自瑞典的卡尔玛,
曾经靠节食减肥减到厌食症,
身高162的她,体重只有36公斤!

2011年,她对自己的身材不满意,
想稍微减去一些重量,
严格控制自己的饮食,每天只能摄入400卡的热量!

为了减肥,她吃的很少,
甚至连主食和含淀粉的食物(米饭和土豆)都不吃,
根据自己的锻炼安排时间,
给自己设置闹钟,每三小时进食一次。

近乎苛刻的饮食习惯,
让她患上了严重的厌食症和焦虑症,
身体变得虚弱,并且承受着心脏骤停、
脱发和生理周期紊乱……一系列病症。
身材也变成了这样
▼

整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿,
脆弱的她随时都可能心脏骤停!
2013年,妈妈和男友为了改变她的生活方式,
鼓励她尝试举重疗法,运动健身,
家人的担心让她下定了决心,走上了康复之路,
接触后,便爱上了举重,
她每周都会进行5-6次举重的锻炼。



停止了有氧运动,
和男朋友一起去健身房做力量训练,
吃的食物也逐渐增多了,
慢慢的恢复了健康的体魄。

原本骨瘦如柴的她,
有了肌肉和完美的线条和身材。

现在的她改变了自己的心态,
不再厌恶食物而是坚持锻炼。
她在自己的博客上分享了自己的故事,
也记录了自己的营养搭配餐谱:
鸡肉、牛肉、鸡蛋、燕麦片、
乳清蛋白、坚果脂和可可等。



她坦言,是举重给了她莫大的帮助,
为了健康的体魄她会一直坚持下去。

我不好的时候你没离开,
我更好的时候你依然还在!
她感谢她的男友不离不弃,
陪她一起度过那段灰暗的日子,
鼓励她战胜困难,才让她恢复健康,
甚至比以前更好!

她现在的生活变得更加阳光,
分享美景和心情,性格也乐观开朗起来。

和男友度假的照片,美成了一幅画!

从以前的厌食症患者,骨瘦如柴,
变成现在拥有完美身材的健身女神!
她用亲身的经历告诉我们:
科学的训练方法和健康的饮食方式
才是减肥的王道!
(源自网络,如有侵权请立即联系删除)


女人要懂的那点事
nds365

简介:没有丑女人,只有懒女人!让自己每天都更美一点!想知道女孩的那点事吗?

魅力女人
ID: mlnr369

▲长按识别二维码关注
简介 魅力女人,美丽永恒!世界上没有丑女人,只有懒女人,只要用心,魅力的光环就会永远照耀着你。帮助你提升魅力,成就永恒美丽的。。

深夜智慧
微信号:zongcai388

▲长按二维码“识别.”关注
简介:聚集全球商业总裁大师,分享小故事,体会大智慧,有梦想就要去努力实现!

http://www.duyihua.cn
返回 瘦身派 返回首页 返回百拇医药