改善营养，提高生命质量_范志红
2014/10/24 范志红_原创营养信息

     在有限的资金下，如何把孩子的营养搞上去，最需要的其实是知识和观念。有了足够的知识和正确的观念，你自然偏向购买高营养价值的天然食品；相反，则会把仅有的钱用来购买低营养价值的零食饮料。同样的投入，不同的选择，等到孩子长大成人时，其发育和健康质量将会天差地别。

     穷并不是营养不良的理由，富也不是慢性病的原因，无知才是它们的共同根源。

     如果现在还不开始行动，经济水平的提高，只会带来营养不良加上肥胖的双重恶果。因为家里有了一点余钱，孩子们便每天以甜饮料和蛋糕点心为主食——这样的例子，我们见得太多了。

     你愿意用什么样的食物来填充你的胃？食物的根本意义是供应营养成分和保健成分。如果放任营养价值低的食物进入胃中，就会挤占其他营养价值高食物的位置。这样，虽然每天吃得饱饱，身体却得不到它所需要的成分，就好比车子加不到合适的油，得不到更新所需的零件。长此以往，生命质量可想而知...

     为了改善国民营养，提高生命质量，我们的同胞们需要做的事情还很多，要走的路还很长。无论如何，至少我们已经在路上了。

     如果您喜欢，请推荐给您的朋友和家人!

     中国营养学会理事

     中国健康促进与健康教育协会理事

     中国科协聘科学传播首席专家之一

     中国农业大学食品科学博士 范志红

     祝您和您的亲友平安、健康、快乐!

    http://www.duyihua.cn
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