做一个快乐健康的人_范志红
2015/2/6 范志红_原创营养信息

     做那些有利于身心的事情，忘记那些伤害和烦恼，记得那些自信和满足的时刻。然后我们就是一个快乐健康的人。

     对待烦恼，要毫不留情地取出一把大剪子，从根上把它剪掉。要物质利益干什么？不就是为了让自己更幸福更快乐吗？如果为了这些让自己每天烦恼、焦虑，消化差，睡不着，提前生病和衰老，那些物质利益还有什么意义？和我们的快乐与健康相比，是完全不值的!欲望少点，快乐才会多，衰老才会慢。

     这个世界充满着不平等。先要从自己的内心深处清除歧视和等级观念，然后再用这种心态来看社会百态，就能看到种种不平等，并从自己做起消除不平等。我们来这个世界一遭，能够做的最有意义的事情就是——我们要一直保持温暖宁静的心情......要做棵扎有深根的树，无论风雨，无论纷扰，不奢求，也不抱怨。只要还有阳光和食物，就能快乐健康地生活。

     让自己过得积极而快乐，让世界因我们变得更温暖更美好。

     如果您喜欢，请推荐给您的朋友和家人!

     中国营养学会理事

     中国健康促进与健康教育协会理事

     中国科协聘科学传播首席专家之一

     中国农业大学食品科学博士 范志红

     祝您和您的亲友平安、健康、快乐!

    http://www.duyihua.cn
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