充实帮你远离孤独_范志红
2015/2/27 范志红_原创营养信息

     你是否有这种感觉，自己从小是个孤独的孩子，内心深处的话只能对自己倾诉？很多年后才明白，孤独感在很大程度上是闲出来的，是不自信造成的。繁忙自己的生活，充实自己的精神，就好了。就像给宝宝喂奶的妈妈，因为有孩子的需要，因为在全身心地付出，没时间去感觉孤独，自然就不会有孤独感了。

     远离孤独深渊、获得幸福与成功的唯一办法，就是保证每一年都是人生中最充实、最健康的年份。无论我们多么繁忙，对于重要的事情，总会有时间去做的。维护健康是每个人最重要的事业，也是期待未来成功的前提条件，因此，永远把健康生活排在日程的最重要位置上，而不是用种种理由来纵容不健康的习惯。

     其实，当一个人肯放弃索取和攀比，无怨无悔地发光发热，他自己的心灵就被拯救了。那些烦恼抑郁甚至了无生趣的人，若能放下自我，走出孤独，真心融入惠及他人的事业，笃定和幸福的感觉会慢慢将他拉离深渊。

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     中国营养学会理事

     中国健康促进与健康教育协会理事

     中国科协聘科学传播首席专家之一

     中国农业大学食品科学博士 范志红

     祝您和您的亲友平安、健康、快乐!

    http://www.duyihua.cn
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