哪些不良饮食习惯易导致胃食管反流病？
2016/7/2 健康养胃小窍门

     (1)进食不能定时定量，经常暴饮暴食，饮食多肥甘厚味，睡前进食。

     (2)脂肪摄入过多，烹调多煎炸，食物多油腻。

     (3)吸烟、酗酒。

     (4)喜欢酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力、可乐等。

     (5)有喝浓茶、咖啡的习惯。

     (6)爱吃辛辣、刺激、生冷和难消化食物。

     上述这些饮食习惯，要么会引起消化不良，影响胃的蠕动，要么会影响食管运动功能，使食管下括约肌压力降低，都会给胃食管反流病以可乘之机。

     有这些饮食习惯的大有人在，我们可以自我检查一下，你会不会也是其中一员呢，如果是，可一定要引起注意了。在你大快朵颐的同时，你的胃和食管就要为这些不好的饮食习惯买单了。

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